07 fev, 2025

Por Maria Helena Carneiro

Seja uma folha em branco. Você sempre pode extrair a melhor versão de si mesmo.

Para isso, é essencial estar consciente das suas prioridades e ter foco em como aproveitar seu tempo. Lembre-se: TEMPO = VIDA! Precisamos cuidar desse bem tão precioso com mais atenção e intencionalidade.

Neste Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização e promoção do bem-estar emocional, reforçamos a importância de olhar para dentro e cuidar da saúde mental. Criada em 2014 no Brasil, a campanha tem como objetivo quebrar tabus, estimular o diálogo sobre saúde mental e incentivar a busca por profissionais especializados, como psicólogos e psiquiatras.

A escolha do nome “Janeiro Branco” remete à ideia de uma “folha em branco”, um convite para que cada pessoa reflita sobre suas emoções e reescreva sua história, priorizando o autocuidado.

O imagem que compartilho hoje é uma homenagem ao meu Rio lindo, já que hoje (20/01/2025) é feriado do padroeiro da cidade do Rio de Janeiro!

🧠✨ Cuide de sua saúde mental. Ela é tão importante quanto a física!
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Fonte: gov.br