
Gilberto Ururahy é médico graduado pela Faculdade de Medicina da UFRJ, com especialidade em Medicina Preventiva. Desenvolveu a MedRio Check-up, clínica líder em check-ups para executivos no Brasil, tendo realizado mais de 200.000 check-ups médicos, com duas unidades: Botafogo e Barra da Tijuca. Autor dos livros “Emoções e Saúde, “O Cérebro Emocional e “Como se tornar um bom estressado”. Diretor e conselheiro da Câmara de Comércio França-Brasil, é responsável há 18 anos pela Comissão de Saúde desta Câmara; Diretor e chairman do Comitê de Saúde da Câmara Americana do Comércio do RJ, há 14 anos; Conferencista no MIT – Cambridge – USA onde, em 2011, proferiu a palestra “A Globalização e a Saúde do Nômade Contemporâneo”; Presidente do Conselho de Medicina e Saúde da Associação Comercial do RJ, há 4 anos; Presidente da Associação dos Membros da Ordem Nacional do Mérito da França no Brasil; Conselheiro da Cidade do RJ e benemérito da Associação Comercial do Rio de Janeiro. Detentor das medalhas: Pedro Ernesto – Cidadão Honorário da Cidade do Rio de Janeiro; Tiradentes – Estado do Rio de Janeiro; Ordem Nacional do Mérito do Governo Francês; Academia Nacional de Medicina da França; Amigo da Marinha; Ordem do Mérito do Judiciário; Exército Brasileiro.

Por Gilberto Ururahy
Pesquisa aponta impacto da pandemia nos hábitos saudáveis
Boa alimentação, sono de qualidade e prática de exercícios promovem a longevidade com autonomia Realizada pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel) em parceria com a organização global de saúde Vital Strategies, a pesquisa Covitel investigou o impacto da pandemia nos fatores de risco para as doenças crônicas não transmissíveis. A conclusão é que os diagnósticos […]
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Por Gilberto Ururahy
Atividade física é vacina para todos os bens
Sete mitos que cercam a prática regular de exercícios físicos e seus benefícios Mexer-se é o melhor seguro de saúde para qualquer idade. Acontece que, para muitos, a preguiça é mais forte do que o ânimo de fazer exercício. Não se culpe por isso! Você sabe que a atividade física faz bem, mas ainda não […]
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Por Gilberto Ururahy
Longevidade com autonomia é uma escolha pessoal
Livro é um roteiro para adoção de bons hábitos de forma fácil e definitiva As duas primeiras décadas do século 21 comprovam a premissa de que melhor que tratar é prevenir e ressaltam a importância da medicina aplicada ao estilo de vida. Hoje é evidente que conquistar longevidade com autonomia e bem-estar depende de atitudes […]
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Por Gilberto Ururahy
Telemedicina: a tecnologia a favor também da prevenção
Pandemia antecipou a disseminação das teleconsultas, um processo que hoje, no Brasil, é irreversível na Medicina Recurso tecnológico a que muitos olhavam com desconfiança até pouco tempo, a telemedicina se tornou uma realidade nos últimos anos, impulsionada pelo distanciamento social imposto pela pandemia. Antes da crise sanitária, órgãos regulatórios impunham uma série de barreiras de […]
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Por Gilberto Ururahy
Sintomas de Covid longa: sequelas da doença e a importância da prevenção
A melhor “vacina” contra a Covid-19 – e muitas outras doenças – é o estilo de vida saudável e exames preventivos periódicos Estudo recém-divulgado da Fiocruz mineira que pesquisou os efeitos da Covid-19 a longo prazo, concluiu que metade das pessoas diagnosticadas com a doença apresentam sequelas que podem perdurar por mais de um ano. […]
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Por Gilberto Ururahy
Envelhecer com talento e a importância do diagnóstico precoce
A população de idosos necessita de abordagem cada vez mais humanizada No ciclo da vida, nascemos, de forma geral, com saúde. Ao longo do crescimento, o estilo de vida saudável e a prática da Medicina Preventiva farão muita diferença para a busca da longevidade com autonomia. Até o final da vida, aqueles que desenvolvem o […]
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Por Gilberto Ururahy
Nova pesquisa: exercício físico afasta a vontade de alimentos gordurosos
Pesquisa americana conclui que praticar atividade física aumenta o controle sobre o instinto de consumir alimentos não-saudáveis Em nosso exames preventivos realizados na MedRio Check-up, reiteramos com nossos clientes a importância dos exercícios físicos como uma das melhores ferramentas para se prevenir doenças e garantir a longevidade com autonomia. Ele é importante, por exemplo, para […]
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Por Gilberto Ururahy
Por que dormir mal ajuda a engordar?
Pesquisa americana conclui que noite mal dormida traz prejuízos maiores que o cansaço no dia seguinte Nas consultas realizadas na MedRio Check-up, somos enfáticos com os clientes sobre a importância do estilo de vida saudável. Se alimentar bem, praticar exercícios, consumir álcool com moderação, não fumar e dormir bem são a melhor forma de prevenir […]
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Por Gilberto Ururahy
Diabetes, pressão alta, obesidade: a saúde dos brasileiros na pandemia
Na maioria dos casos, comorbidades pode ser evitada com um estilo de vida saudável Segundo dados da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas (Vigitel) do Ministério da Saúde, o número de brasileiros vivendo com diabetes atingiu a impressionante marca de 15 milhões de adultos, ou seja, 9,14% da população acima de […]
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Por Gilberto Ururahy
O segredo para alcançar a longevidade com autonomia e bem-estar
Estilo de vida saudável e prevenção são os melhores remédios contra males crônicos, como aterosclerose, câncer, diabetes e obesidade Estudos da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, apontam que 73% dos óbitos no mundo são decorrentes do estilo de vida inadequado; o fator genético participa com apenas 17% e outras causas (como violência urbana) contribuem […]
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