Angela Vega é engenheira química pela UFRJ, com MBA executivo no IBMEC, pós-graduação em Filosofia e Autoconhecimento (PUC-RS) e especializações na Fundação Dom Cabral, INSEAD, Adigo, Amana-Key e Presencing Institute (Teoria U). Atua como aconselhadora biográfica, formada pela Associação Sagres, reconhecida pelo Goetheanum em Dornach, Suiça. É coach (executiva, de vida e de carreira), fundadora do Capítulo RJ, da ICF. Facilitadora de processos de desenvolvimento individual, organizacional e grupal, já atuou na coordenação e desenvolvimento de projetos de gestão da mudança, organização, ouvidoria e educação corporativa. É qualificada como TimetoThink Coach na metodologia Thinking Environment (Inglaterra). Caminhante e corredora de rua, possui um profundo interesse em entender o ser humano, começando por si mesmo, e sua teia de relações. Gosta de ler, estudar e viajar.

Por Angela Vega

A Transição na Mudança

A mudança está sempre presente na nossa vida. O que nem sempre nos damos conta é da transição que a acompanha. Segundo William Bridges, mudanças são eventos e situações, externos. Já as transições dizem respeito ao processo interno com o qual lidamos com as mudanças. Esse aspecto psicológico está relacionado às emoções e podemos nos […]

Ver mais

Por Angela Vega

Jornada Biográfica: autoconhecimento

“A biografia é uma sinfonia que cada indivíduo compõe.”                                                                  (Bernard Lievegoed) Vários caminhos podem nos levar ao autoconhecimento e um deles é o aprofundamento em nossa biografia, conhecendo seus ciclos, seus ritmos e suas curvas de desenvolvimento. A partir deles, olhar para si e identificar os fatos e sentimentos que aconteceram nas várias fases […]

Ver mais

Por Angela Vega

Autodesenvolvimento: por onde começar

Marshall Goldsmith, coach executivo e autor de diversos livros, propõe 8 ações que, na sua experiência, são indicadas para o desenvolvimento das lideranças. Considero que elas podem perfeitamente ser consideradas orientações ou recomendações para vivermos uma vida melhor e trabalharmos nossos comportamentos. As ações são as seguintes: perguntar, ouvir, pensar, agradecer, responder, envolver, mudar e […]

Ver mais

Por Angela Vega

Decidir, não decidir ou quando decidir: eis a questão

“Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir.” – Cora Coralina Preparando o material para um workshop sobre tomada de decisão, fiquei pensando nas decisões que tomamos ou não, ao […]

Ver mais

Por Angela Vega

Um Mar de Emoções

Você já reparou quantas emoções vivemos no nosso dia a dia? Você sai de casa e encontra seu vizinho. Se você se dá bem com ele, pode ficar alegre com o encontro. Se você discutiu com esse vizinho na última reunião do Condomínio, pode ficar incomodada ou irritada com a presença dele no elevador. Ouve […]

Ver mais

Por Angela Vega

Considerações sobre o Ouvir

O ato de ouvir pode ser revolucionário. Ampliar o que ouvimos de outras pessoas aumenta nossos conhecimentos, pode nos proporcionar pensamentos inovadores, além de melhorar nossos relacionamentos. Ouvir é a base do diálogo. Segundo Nancy Kline, existem 2 mundos do pensar. No primeiro, o Mundo da Troca, ouvimos para responder. O outro começa a falar […]

Ver mais

Por Angela Vega

Aprendizados do Tony Robbins Brasil 2019

Tive a oportunidade de participar do evento que trouxe Tony Robbins ao Brasil, em sua primeira vez no Rio de Janeiro. Já tinha lido seus livros Poder sem Limites e Desperte o Gigante Interior, nos anos 1990 e compartilho alguns conhecimentos sobre como realizar mudanças, que foram vivenciados no evento, por meio de muito movimento […]

Ver mais

Por Angela Vega

Equipes Eficazes: os achados do Projeto Aristóteles

Em 2008, a empresa Google lançou o Projeto Oxigênio para identificar o que tornava um gerente excelente e se sua presença era um diferencial para as equipes. Os resultados indicaram as seguintes características: ser um bom treinador; dar autonomia e não tentar controlar tudo; expressar interesse e preocupação pelo sucesso e bem-estar de seus subordinados; […]

Ver mais

Por Angela Vega

O cérebro é feito para pensar… não para armazenar!

Minha experiência com o método criado por David Allen, o Getting Things Done (GTD), descrito no seu livro “A Arte de Fazer Acontecer” tem me confirmado essa afirmação. Sinto-me mais produtiva e criativa ao registrar as ideias que surgem em vez de deixá-las na minha cabeça. David explica que, com o desenvolvimento da neurociência e […]

Ver mais

Por Angela Vega

Apreciação: melhores pensamentos e resultados.

Com base em uma pesquisa realizada por John e Julie Gottman, Nancy Kline, idealizadora da metodologia Thinking Environment, definiu que a razão ideal entre apreciação e crítica é de 5 para 1. Cinco apreciações para uma crítica. E por quê? Porque nosso cérebro pensa melhor e com maior criatividade na presença da apreciação genuína. E […]

Ver mais