Coluna da Cris

cris-300x200Cris Chiavenato é Life Coach certificada pelo Institute for Professional Excellence in Coaching (iPEC) e pela International Coach Federation (ICF).

Além de trabalhar com clientes individualmente no Brasil e nos Estados Unidos, apresenta workshops sobre vários temas como “O Poder dos Nossos Pensamentos”, “Mindfulness” (Atenção Plena), entre outros. É especializada em questões relacionadas com a nossa autocrítica – aquela voz negativa que todos temos e que consome a nossa energia e a nossa felicidade e nos mantém presos em padrões de pensamentos negativos. Através de ferramentas e técnicas destinadas a identificar e silenciar essa voz, Cris ajuda seus clientes a desenvolverem a mentalidade necessária para se tornarem mais felizes, confiantes, produtivos e a saírem de sua zona de conforto para alcançarem todos os seus objetivos, sejam eles na área pessoal ou profissional.

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Você sabe o que é Life Coaching? por Cris Chiavenato

Dez anos atrás eu tinha somente uma vaga noção do que era Life Coaching – meu conhecimento vinha apenas dos livros de autoajuda que eu havia lido, escritos por Life Coaches americanos. Só pude entender o trabalho desenvolvido por um Coach quando tive a oportunidade de experimentar pessoalmente o processo de coaching. Isso aconteceu quando uma amiga me introduziu a uma Life Coach que ficou interessada no meu conhecimento sobre Reiki (sistema de harmonização e reposição energética), e sugeriu que fizessemos uma troca – ela me faria doze sessões de Coaching e eu faria para ela doze sessões de Reiki – mal sabia eu que esse seria um momento de virada total na minha vida! Desde a primeira sessão, senti uma mudança incrível na minha energia! Minha coach me ajudou a identificar as minhas metas, os meus sonhos, os meus valores, e o que era realmente importante pra mim. Um dos meus objetivos era mudar de carreira (eu era advogada na época), mas todas as ideias que eu tinha em mente não eram muito animadoras. Minha indecisão e falta de foco para chegar onde eu queria estavam consumindo a minha energia e afetando outras áreas da minha vida, como os meus relacionamentos, saúde, e até mesmo a minha estima. Durante o processo de Life Coaching nós analisamos os obstáculos no meu caminho – muitos deles uma surpresa pra mim – exploramos diferentes perspectivas e criamos um plano de ação para eliminar as barreiras que me impediam de atingir os meus objetivos.  Eu tinha muita resistência para sair da minha zona de conforto (alguém se identifica?) e explorar uma profissão...