\u201cMesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante \u00e9 o decidir.\u201d \u2013 Cora Coralina<\/p>\n
Preparando o material para um workshop sobre tomada de decis\u00e3o, fiquei pensando nas decis\u00f5es que tomamos ou n\u00e3o, ao longo de um dia ou ao longo da nossa vida. O verbo decidir vem do latim,\u00a0decidere<\/em>, que quer dizer determinar, definir; formado por DE-, \u201cfora\u201d + CAEDERE, \u201ccortar\u201d. A decis\u00e3o implica em \u201ccortar fora\u201d algumas possibilidades.<\/p>\n A decis\u00e3o define o que vir\u00e1 em seguida. Podemos dizer que \u00e9 como um portal. Mesmo quando n\u00e3o decidimos, uma decis\u00e3o ser\u00e1 tomada e talvez algu\u00e9m decida por n\u00f3s. Certamente j\u00e1 ouvimos esse argumento em tempos de elei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Quanto \u00e0 mudan\u00e7a de h\u00e1bitos, j\u00e1 li que \u00e9 melhor tomar as decis\u00f5es antes para evitar que, em um momento n\u00e3o t\u00e3o prop\u00edcio, sejamos levadas a tomar a decis\u00e3o errada.<\/p>\n Gretchen Rubin, autora do livro \u201cMelhor do que antes\u201d, que trata da forma\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos, descreve uma estrat\u00e9gia chamada Absten\u00e7\u00e3o. \u00c9 mais adequado que voc\u00ea decida, por antecipado, que vai deixar de comer doces ou deixar de beber vinho etc. antes de estar frente a frente com o fato. Na hora do almo\u00e7o, durante a semana, ser\u00e1 muito mais f\u00e1cil dizer ao gar\u00e7om \u201cs\u00f3 como sobremesa no final de semana\u201d do que ter que pensar, na hora, se aceita ou n\u00e3o a oferta, e estar sujeita a ouvir argumentos dos colegas, ponderando que \u201c\u00e9 s\u00f3 um docinho\u201d\u2026 e ficar tentada a interromper a dieta.<\/p>\n Quanto mais decis\u00f5es tomarmos antes, mais conseguiremos refor\u00e7ar nossos h\u00e1bitos.<\/p>\n Ouvi Tony Robbins dizer que \u00e9 mais f\u00e1cil fazer jejum do que dieta. Faz sentido. Nos dias ou per\u00edodos de jejum, s\u00f3 \u00e9 permitido beber \u00e1gua ou l\u00edquidos sem a\u00e7\u00facar. J\u00e1 na dieta\u2026 Se for a de pontos, temos que decidir as combina\u00e7\u00f5es; se for uma dieta com restri\u00e7\u00f5es, precisamos lembrar tudo o que podemos ou n\u00e3o comer\u2026 E essa energia usada para cada tomada de decis\u00e3o, consome nossa for\u00e7a de vontade. Ao final da tarde ou da noite, acabamos cedendo\u2026<\/p>\n Da mesma forma, uma mudan\u00e7a em qualquer aspecto da nossa vida, come\u00e7a com esse pequeno passo que envolve uma decis\u00e3o\u2026 Enquanto n\u00e3o decidirmos, nada de novo acontecer\u00e1.<\/p>\n Minha \u00faltima \u201cgrande\u201d decis\u00e3o foi iniciar uma p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Filosofia e Autoconhecimento, inspirada pela frase \u201cdaqui a um ano, voc\u00ea vai desejar ter come\u00e7ado hoje\u201d, atribu\u00edda a Karen Lumb.<\/p>\n E voc\u00ea, como anda seu poder de decis\u00e3o?<\/p>\n <\/p>\n Refer\u00eancia:<\/p>\n Melhor do que antes: o que aprendi sobre criar e abandonar h\u00e1bitos. Gretchen Rubin. Ed. Fontanar, 2015.<\/p>\n Se quiser ler um post sobre o livro citado:<\/p>\n