{"id":1193,"date":"2020-12-20T23:56:07","date_gmt":"2020-12-21T02:56:07","guid":{"rendered":"http:\/\/eduvir.com.br\/hmlg\/?p=1193"},"modified":"2020-12-20T23:56:07","modified_gmt":"2020-12-21T02:56:07","slug":"home-office-como-manter-o-foco-e-ser-produtivo-trabalhando-de-casa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/eduvir.com.br\/novo\/2020\/12\/20\/home-office-como-manter-o-foco-e-ser-produtivo-trabalhando-de-casa\/","title":{"rendered":"Home office: como manter o foco e ser produtivo trabalhando de casa"},"content":{"rendered":"

O esquema de trabalho por home office, necess\u00e1rio atualmente, n\u00e3o \u00e9 simples de implantar.<\/p>\n

De um lado, al\u00e9m dos benef\u00edcios frente aos riscos de sa\u00fade ao se deslocar, o profissional\u00a0n\u00e3o precisa sair de casa, evita gastar dinheiro com transporte e alimenta\u00e7\u00e3o fora de casa e se preocupar com o tr\u00e2nsito.<\/p>\n

De outro, pode ser mais f\u00e1cil procrastinar e perder o foco ao trabalhar sem a \u201csupervis\u00e3o\u201d dos colegas ou muito perto de objetos de lazer ou descanso.<\/p>\n

Nesse contexto, uma coisa \u00e9 certa: o\u00a0<\/em>home office<\/em>\u00a0exige disciplina.\u00a0Em um\u00a0artigo<\/a>\u00a0para a\u00a0Harvard Business Review,<\/a>\u00a0a coach\u00a0Elizabeth Grace Saunders,<\/a>\u00a0que tem mais de uma d\u00e9cada de experi\u00eancia trabalhando de casa, oferece algumas dicas para tornar essa experi\u00eancia mais agrad\u00e1vel e produtiva. Em\u00a0outro artigo<\/a>\u00a0para a mesma publica\u00e7\u00e3o,\u00a0Carolyn O\u2019Hara,<\/a>\u00a0escritora e editora, destaca o que \u00e9 imprescind\u00edvel para ser eficiente ao fazer\u00a0home office<\/em>. Compilamos as melhores dicas de ambas, confira!<\/p>\n

Como para manter o foco em trabalho\u00a0home office<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Dica 1: Estabele\u00e7a um hor\u00e1rio de trabalho<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 porque voc\u00ea pode come\u00e7ar a qualquer hora que deva come\u00e7ar a qualquer hora: isso torna a linha que separa seu tempo pessoal do profissional ainda mais dif\u00edcil de enxergar.<\/p>\n

\u201cEu me perguntava: se eu estivesse em um escrit\u00f3rio, faria essa tarefa durante o dia? Se a resposta fosse n\u00e3o, sabia que precisava fazer essa atividade antes ou depois do hor\u00e1rio de trabalho\u201d, escreve Saunders, sugerindo manter o mesmo ritmo de hor\u00e1rio que voc\u00ea tinha na empresa.<\/p>\n

Importante identificar os obst\u00e1culos para sua produtividade e evit\u00e1-los durante o tempo de trabalho em casa.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>Dica 2: Estruture seu dia<\/strong><\/p>\n

Quando voc\u00ea chega no escrit\u00f3rio, \u00e9 f\u00e1cil imitar o que os outros est\u00e3o fazendo e come\u00e7ar logo a trabalhar. Se seu escrit\u00f3rio \u00e9 sua casa, \u00e9 \u00fatil ter um guia.<\/p>\n

\u201cMaximize a efic\u00e1cia de seu tempo em casa ao estrutur\u00e1-lo como um dia t\u00edpico de trabalho\u201d, sugere Saunders. \u201cDefinir uma programa\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas d\u00e1 estrutura para o dia, mas tamb\u00e9m ajuda voc\u00ea a se manter motivado\u201d, acrescenta O`Hara.<\/p>\n

Isso pode acontecer de diversas maneiras: reservar hor\u00e1rios para calls, reuni\u00f5es, responder e_mails, tarefas ou pensamento criativo. Ter claro aqueles per\u00edodos em que voc\u00ea est\u00e1 proibido de se distrair.<\/p>\n

Para a escritora O`Hara, leva alguns dias para entender qual \u00e9 seu melhor ritmo de trabalho em casa. Vale, para ajudar, determinar expectativas realistas do que se quer realizar durante um dia.<\/p>\n

Outra dica \u00e9 fazer uma lista das tarefas do dia \u2013 se fizer na noite anterior, melhor ainda \u2013 e encaix\u00e1-las dentro de certos per\u00edodos de tempo. Assim, voc\u00ea garante que n\u00e3o est\u00e1 esquecendo de nada importante.<\/p>\n

Dica 3: Fa\u00e7a pausas<\/strong><\/p>\n

Pode ser tentador trabalhar sem parar, principalmente se voc\u00ea estiver tentando provar que \u00e9 produtivo em casa. Mas \u00e9 vital fazer intervalos \u2013 e at\u00e9 melhor para a produtividade, explica O`Hara \u2013 pare para um caf\u00e9 na parte da manh\u00e3 e da tarde, almoce num lugar longe da mesa de trabalho. Voc\u00ea retornar\u00e1 as atividades mais atento. D\u00ea ao seu c\u00e9rebro a oportunidade de se recuperar brevemente.<\/p>\n

Dica 4: Estabele\u00e7a limites com os outros<\/strong><\/p>\n

\u201cQuando voc\u00ea trabalha em casa, \u00e9 f\u00e1cil deixar a sua vida profissional se confundir com sua vida pessoal\u201d, destaca O`Hara. \u201cSe voc\u00ea estabelece expectativas e se at\u00e9m a elas \u2013 por exemplo, realmente parar de trabalhar \u00e0s 18h \u2013, as pessoas entendem seus limites ao inv\u00e9s de assumirem que voc\u00ea est\u00e1 dispon\u00edvel\u201d, escreve a coach, por sua vez.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 porque voc\u00ea est\u00e1 de\u00a0home office\u00a0<\/em>que est\u00e1 de folga ou dispon\u00edvel para conversar, e seus amigos e familiares precisam saber disso.\u00a0Ter um espa\u00e7o espec\u00edfico para trabalhar de casa, como escrit\u00f3rio ou quarto em que \u00e9 poss\u00edvel fechar a porta, tamb\u00e9m ajuda nessa divis\u00e3o.<\/p>\n

Em outro ponto, como a visibilidade pode ser um fator importante para crescer na carreira, fa\u00e7a um \u201ccheck-in\u201d sempre que poss\u00edvel com colegas e superiores. Diga \u00e0s pessoas o que voc\u00ea est\u00e1 fazendo, o que cumpriu no dia, n\u00e3o desapare\u00e7a, etc.<\/p>\n

Para lembrar!<\/strong><\/p>\n

A escritora O`Hara resume o principal a se ter em mente (e praticar) durante o per\u00edodo de\u00a0home office.<\/p>\n

Fa\u00e7a:<\/strong><\/p>\n