{"id":1443,"date":"2020-12-21T16:33:06","date_gmt":"2020-12-21T19:33:06","guid":{"rendered":"http:\/\/eduvir.com.br\/hmlg\/?p=1443"},"modified":"2022-09-06T14:56:25","modified_gmt":"2022-09-06T17:56:25","slug":"um-olhar-holistico-seis-recursos-que-geram-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/eduvir.com.br\/novo\/2020\/12\/21\/um-olhar-holistico-seis-recursos-que-geram-bem-estar\/","title":{"rendered":"Um olhar hol\u00edstico \u2013 Seis Recursos que geram Bem-estar"},"content":{"rendered":"<p>WOHASU\u00aeFoundation \u00e9 uma organiza\u00e7\u00e3o internacional, sem fins lucrativos, com foco na educa\u00e7\u00e3o para a felicidade e o bem-estar. Sua miss\u00e3o \u00e9 criar uma comunidade global positiva, dedicada \u00e0 implementa\u00e7\u00e3o de ferramentas pr\u00e1ticas baseadas em evid\u00eancias da ci\u00eancia da felicidade.<\/p>\n<p>Em 2018, tive a oportunidade de participar do \u201cWorld Hapiness Summit\u201d em Miami e, desde ent\u00e3o, acompanho as publica\u00e7\u00f5es da funda\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s do site\u00a0<a href=\"http:\/\/www.worldhappiness.com\/\">www.worldhappiness.com<\/a>.<\/p>\n<p>Na p\u00e1gina inicial, somos presenteados com o infogr\u00e1fico \u201cUm Olhar Hol\u00edstico \u2013 Seis Recursos que Geram Bem-Estar\u201d. S\u00e3o eles:<\/p>\n<p><strong>\u201cMindfulness\u201d<\/strong>\u00a0\u2013 estabelecer uma consci\u00eancia interior, com foco no momento presente. Focar a aten\u00e7\u00e3o no hoje, desligando o piloto autom\u00e1tico, reduz o stress, aumenta a criatividade e performance.<\/p>\n<p><strong>F\u00edsica\u00a0<\/strong>\u2013 praticar atividades que geram bem-estar f\u00edsico. Aqui, vai uma dica de atividade que pratico e \u00e9 extremamente diverdita: a dan\u00e7a r\u00edtmica. Logo, encontre uma atividade prazerosa e desfrute de seus benef\u00edcios.<\/p>\n<p><strong>Prop\u00f3sito<\/strong>\u00a0\u2013 encontrar significado na vida pessoal e profissional. O pr\u00f3posito est\u00e1 relacionado a encontrar o seu porqu\u00ea. Declare o seu porqu\u00ea.<\/p>\n<p><strong>Comunidade<\/strong>\u00a0\u2013 contribuir para a harmonia do ecossistema. Um olhar compassivo, onde o sentir e o agir est\u00e3o conectados.<\/p>\n<p><strong>Financeiro<\/strong>\u00a0\u2013 desenvolver uma consc\u00eancia financeira saud\u00e1vel. Uma amiga especializada em educa\u00e7\u00e3o financeira, outro dia, comentou sobre o que ela chama de \u201c3G\u2019s\u201d: ganhar, guardar e gastar, sendo este \u00faltimo com sabedoria.<\/p>\n<p><strong>Social<\/strong>\u00a0\u2013 criar, manter e sustentar relacionamentos interpessoais positivos. Aqui, citarei dois estudos:<br \/>\n. O de PhD Martin Seligman, mentor da Psicologia Positiva, onde dos 5 ingredientes que geram bem-estar um deles s\u00e3o \u201crelacionamentos positivos\u201d.<br \/>\n. O de \u201cHarvard\u00a0Study of Adult Development\u201d, com mais de 75 anos de dura\u00e7\u00e3o, relata que a melhor maneira para garantir nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental s\u00e3o as rela\u00e7\u00f5es pessoais positivas.<\/p>\n<p>\u00c9 importante salientar que os seis recursos acima s\u00e3o independentes entre si, embora possuam o mesmo prop\u00f3sito que \u00e9 gerar bem-estar.<\/p>\n<p>Que tal levar uma vida boa colocando em pr\u00e1tica os seis recursos acima?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Fonte: WOHASU\u00aeFoundation<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WOHASU\u00aeFoundation \u00e9 uma organiza\u00e7\u00e3o internacional, sem fins lucrativos, com foco na educa\u00e7\u00e3o para a felicidade e o bem-estar. 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