Por Gilberto Ururahy

Cuidado com a síndrome metabólica: saiba o que é e como evitá-la

Síndrome aumenta o risco de comorbidades; estilo de vida saudável é a melhor prevenção Pressão alta, excesso de peso, insônia, sedentarismo, níveis elevados de gordura e açúcar no sangue: isoladamente, são alterações que fazem um estrago na saúde. Pior ainda quando estão associadas, caracterizando a um mal chamado de síndrome metabólica. Consequência da má alimentação […]

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Por Gilda Palhares

A Sessão Vai Começar – Em Tudo em Todo Lugar ao Mesmo Tempo

Quando este filme entrou em cartaz, não havia lido nada a respeito e o título não me parecia convidativo. Decidi então procurar algumas críticas. Fui surpreendida com ótimas avaliações. A história ocorre num ritmo frenético onde a protagonista, Evelyn Wang, dona de uma lavanderia, de problemas com a receita federal e uma vida que não […]

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Por Gilberto Ururahy

Como melhores noites de sono influenciam na saúde

Recentemente, o jornal “The New York Times” fez uma ampla matéria apontando a importância de ter mais e melhores noites de sono. Este é um assunto que atinge muitos brasileiros. Segundo pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS), 65% da população brasileira afirmava ter problemas na qualidade do sono em 2019. De lá pra cá, […]

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Por Beth Accurso

Team Building: o que é e como funciona?

Trabalho em equipe. Sem dúvidas, essa é a frase que todo recrutador deseja escutar em uma entrevista de emprego. Uma característica muito procurada no mercado de trabalho, e um grande foco interno de desenvolvimento de equipes no ambiente corporativo. O Team Building é uma das técnicas que tomou conta do RH das empresas ultimamente, e […]

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Por Gilberto Ururahy

A chegada do 5G ao Brasil: soluções digitais no setor de saúde

Rede de dados mais moderna promete revolucionar a forma e a velocidade da comunicação A pandemia nos ensinou muito. Dentre os principais legados da crise sanitária, destaco o aumento dos cuidados com a saúde, isto é, a tentativa de evitar as comorbidades (como diabetes, hipertensão e obesidade, por exemplo) e a maior conscientização da necessidade […]

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Por Betania Tanure

Compreenda: não existe felicidade sem infelicidade

Os tempos de instabilidade e incerteza que vivemos hoje nos levam a fazer a nós mesmos a pergunta “estou (in)feliz?”. Entre o sim e o não, ela nos leva a reflexões sobre temas ontológicos, a própria realidade da vida, o que ela é, o que queremos dela. Se a felicidade existe, como, afinal, podemos cultivá-la? […]

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Por Gilberto Ururahy

Pele: o envelope das emoções

A pele é o espelho da saúde física e mental do indivíduo “O mais profundo no homem é a pele”, afirma o poeta e escritor francês Paul Valéry. De fato, o maior dos órgãos humanos é um grande espelho da saúde física e mental do indivíduo, um verdadeiro envelope das emoções. É o órgão que […]

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Por Angela Vega

Os Dez Componentes do TE: Informação

Nesta série de artigos estamos apresentando os 10 Componentes do Thinking Environment (TE) e já abordamos os seguintes: – Atenção (“escutar sem interrupção e com interesse em saber para onde a pessoa seguirá em seu pensamento”); – Igualdade (“considerar o outro como parceiro de pensamento, dando tempo igual para pensar”); – Tranquilidade (“descartar a urgência […]

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Por Gilda Palhares

Sessão Leitura: benefícios que geram bem-estar

Além da paixão pelo cinema, tenho prazer na leitura. Estava um pouco afastada deste excelente hábito. Resolvi então entrar num clube de leitura.  Os encontros ocorrem presencialmente, uma vez por mês, e o “dever de casa” é ler um livro indicado pelo facilitador. O mundo dos livros nos oferece muitos benefícios, além de entreter e […]

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Por Gilberto Ururahy

Fígado saudável: o cuidado é fundamental!

Complexo e frágil, o fígado se ressente do estilo de vida irregular Liver é como os usuários de língua inglesa se referem ao fígado. A palavra tem origem no verbo to live, ou seja, viver. Isso dá a dimensão da importância do fígado na nossa sobrevivência: sem um fígado saudável não se vive. O fígado […]

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