Com base em uma pesquisa realizada por John e Julie Gottman, Nancy Kline, idealizadora da metodologia Thinking Environment, definiu que a raz\u00e3o ideal entre aprecia\u00e7\u00e3o e cr\u00edtica \u00e9 de 5 para 1. Cinco aprecia\u00e7\u00f5es para uma cr\u00edtica.<\/p>\n
E por qu\u00ea? Porque nosso c\u00e9rebro pensa melhor e com maior criatividade na presen\u00e7a da aprecia\u00e7\u00e3o genu\u00edna. E pensando melhor, conseguiremos melhores resultados.<\/p>\n
Em um evento, ouvi Dr. Bob Nelson, especialista em motiva\u00e7\u00e3o e engajamento, dizer que o ato de apreciar algu\u00e9m \u00e9 um aprendizado. Se fomos criados em um ambiente (na fam\u00edlia ou na escola) em que a aprecia\u00e7\u00e3o era uma pr\u00e1tica, o ato de apreciar se torna natural. Caso contr\u00e1rio, precisamos exercit\u00e1-lo para que se desenvolva.<\/p>\n
Para realizarmos uma aprecia\u00e7\u00e3o genu\u00edna, Nancy Kline fala de 3 S (em portugu\u00eas seriam 2S e 1E): Sucinto (Succint), Sincero (Sincere) e Espec\u00edfico (Specific). Uma aprecia\u00e7\u00e3o precisa ser sucinta, evitando ser uma \u201crasga\u00e7\u00e3o de seda\u201d o que a transformaria em bajula\u00e7\u00e3o, levando as pessoas alvo da aprecia\u00e7\u00e3o a pensar em manipula\u00e7\u00e3o (\u201co que ele\/ela quer de mim?). A caracter\u00edstica da sinceridade \u00e9 vital porque desde os tempos das cavernas viemos nos especializando em ler sinais faciais e nosso inconsciente capta a falta de sinceridade. Ser espec\u00edfico permite que a pessoa receba melhor a aprecia\u00e7\u00e3o, reconhecendo-se nela.<\/p>\n
Na Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o-violenta, Marshall Rosenberg afirma que a aprecia\u00e7\u00e3o deveria ser usada como uma forma de celebra\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o de manipula\u00e7\u00e3o. A aprecia\u00e7\u00e3o precisaria conter as a\u00e7\u00f5es que geraram a aprecia\u00e7\u00e3o, as necessidades que foram atendidas e os sentimentos agrad\u00e1veis gerados pelo atendimento das necessidades.<\/p>\n
At\u00e9 agora, tratamos apenas de um lado da aprecia\u00e7\u00e3o: o dar. Podemos dizer que o outro lado \u00e9 o saber receber. Muitas vezes, rejeitamos a aprecia\u00e7\u00e3o por n\u00e3o nos sentirmos dignos de receb\u00ea-la e respondemos com um \u201cs\u00e3o seus olhos\u201d, por exemplo, ou come\u00e7amos a explicar por que recebemos aquela aprecia\u00e7\u00e3o e o porqu\u00ea de determinada caracter\u00edstica nossa.<\/p>\n
Ao receber uma aprecia\u00e7\u00e3o, simplesmente agrade\u00e7a e beneficie-se. Lembre-se de corresponder e fazer da aprecia\u00e7\u00e3o uma presen\u00e7a em sua vida.<\/p>\n
Voc\u00ea tem exercitado a aprecia\u00e7\u00e3o em sua vida?<\/p>\n
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Refer\u00eancias:<\/p>\n
Time to Think. Nancy Kline<\/p>\n
More Time to Think. Nancy Kline<\/p>\n
Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o-violenta. Marshall Rosenberg<\/p>\n
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Imagens: Gerd Altmann por Pixabay + Free-Photos por Pixabay<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Com base em uma pesquisa realizada por John e Julie Gottman, Nancy Kline, idealizadora da metodologia Thinking Environment, definiu que a raz\u00e3o ideal entre aprecia\u00e7\u00e3o e cr\u00edtica \u00e9 de 5 para 1. Cinco aprecia\u00e7\u00f5es para uma cr\u00edtica. E por qu\u00ea? Porque nosso c\u00e9rebro pensa melhor e com maior criatividade na presen\u00e7a da aprecia\u00e7\u00e3o genu\u00edna. E […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1018,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1017"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1019,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017\/revisions\/1019"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}