{"id":1345,"date":"2020-12-21T15:50:22","date_gmt":"2020-12-21T18:50:22","guid":{"rendered":"http:\/\/eduvir.com.br\/hmlg\/?p=1345"},"modified":"2020-12-21T15:50:22","modified_gmt":"2020-12-21T18:50:22","slug":"capital-psicologico-positivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/2020\/12\/21\/capital-psicologico-positivo\/","title":{"rendered":"Capital Psicol\u00f3gico Positivo"},"content":{"rendered":"<p>Em mar\u00e7o de 2016, na coluna A Sess\u00e3o Vai Come\u00e7ar, conversamos sobre o filme\u00a0<em>Perdido em Marte<\/em>\u00a0(<em>The Martian<\/em>). Abordei o conceito\u00a0<strong>Capital Psicol\u00f3gico Positivo<\/strong>, introduzido em 2004 por Fred Luthans, pesquisador norte-americano e especialista em comportamentos organizacionais. O termo representa um estado positivo do ser humano envolvendo quatro vari\u00e1veis: autoefic\u00e1cia, otimismo, esperan\u00e7a e resili\u00eancia.<\/p>\n<p>Em fun\u00e7\u00e3o do cen\u00e1rio mundial atual, a pandemia do Covid-19, resgatei as vari\u00e1veis acima para refletir sobre seus benef\u00edcios. Para come\u00e7ar, relembramos o conceito de cada uma:<\/p>\n<ul>\n<li><i>Autoefic\u00e1cia\u00a0<em>\u2013\u00a0<\/em>confian\u00e7a na pr\u00f3pria capacidade, mobilizando recursos cognitivos para obter determinados resultados.<\/i><\/li>\n<li>Esperan\u00e7a \u2013 posse de caminhos definidos para chegar aos pr\u00f3prios objetivos.<\/li>\n<li>Otimismo \u2013 estilo que explica a maneira habitual como vemos as coisas que nos acontecem. O perfil atributivo otimista classifica as situa\u00e7\u00f5es negativas como tempor\u00e1rias e espec\u00edficas, e os bons eventos como abrangentes e est\u00e1veis.<\/li>\n<li>Resili\u00eancia \u2013 capacidade de lidar com a adversidade e seguir em frente munido com senso de significado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Proponho uma din\u00e2mica a partir das quatro vari\u00e1veis citadas, usando as seguintes respostas:\u00a0<strong>nunca, raramente, \u00e0s vezes e sempre.<\/strong><\/p>\n<p>O que voc\u00ea responderia nas afirma\u00e7\u00f5es abaixo?<\/p>\n<p><strong>AUTOEFIC\u00c1CIA<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sou capaz de analisar um problema para encontrar uma solu\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Se me atribuem um trabalho que eu nunca fiz, eu acredito na minha capacidade de execu\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Sou capaz de atingir meus objetivos pessoais e profissionais.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>OTIMISMO\u00a0<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sou otimista em rela\u00e7\u00e3o ao que vai acontecer comigo no futuro.<strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<li>Se estiver vivendo uma situa\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel, eu acredito que tudo vai mudar para melhor.<\/li>\n<li>Sempre acho que todo problema tem uma solu\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>ESPERAN\u00c7A\u00a0<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>No presente momento estou com foco nos meus objetivos.<\/li>\n<li>Tenho v\u00e1rias maneiras de conseguir alcan\u00e7ar os meus objetivos.<\/li>\n<li>Sinto que tenho energia para cumprir as minhas metas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>RESILI\u00caNCIA\u00a0<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Costumo levar as situa\u00e7\u00f5es estressantes que ocorrem na minha vida com calma.<\/li>\n<li>Estou sempre pronto para enfrentar as dificuldades que se apresentam.<\/li>\n<li>Quando sou confrontado com uma situa\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel, consigo me recuperar rapidamente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Analise suas respostas. Qual foi a sua descoberta em rela\u00e7\u00e3o ao vari\u00e1veis informadas acima? Qual seria a afirma\u00e7\u00e3o que voc\u00ea gostaria de melhorar e como voc\u00ea poderia fazer isto?<\/p>\n<p>A adversidade serve para que concentremos energias em nossos prop\u00f3sitos de forma que as circunst\u00e2ncias fortale\u00e7am nossas compet\u00eancias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cuidem-se e at\u00e9 o pr\u00f3ximo encontro!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em mar\u00e7o de 2016, na coluna A Sess\u00e3o Vai Come\u00e7ar, conversamos sobre o filme\u00a0Perdido em Marte\u00a0(The Martian). Abordei o conceito\u00a0Capital Psicol\u00f3gico Positivo, introduzido em 2004 por Fred Luthans, pesquisador norte-americano e especialista em comportamentos organizacionais. O termo representa um estado positivo do ser humano envolvendo quatro vari\u00e1veis: autoefic\u00e1cia, otimismo, esperan\u00e7a e resili\u00eancia. 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