Possivelmente voc\u00ea j\u00e1 se encontrou com a imagem de um copo contendo l\u00edquido at\u00e9 a metade, juntamente com a pergunta: o copo est\u00e1 meio cheio ou o copo est\u00e1 meio vazio?<\/p>\n
A resposta \u201cautom\u00e1tica\u201d pode estar ligada \u00e0 uma perspectiva em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 forma como encaramos a vida: abund\u00e2ncia ou escassez. Nossos modelos mentais nos fazem focar no espa\u00e7o ocupado ou no espa\u00e7o vazio. Isso pode dizer algo de n\u00f3s.<\/p>\n
Quando pensamos em autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, podemos considerar a mesma quest\u00e3o sobre onde colocar o foco. Podemos usar a met\u00e1fora do copo vazio e considerar o que falta, o \u201cgap\u201d … Ou podemos considerar o copo meio cheio, identificando nossas for\u00e7as e o que j\u00e1 conquistamos em nossa vida.<\/p>\n
Esse questionamento sobre a vis\u00e3o do mundo, com base na escassez, na infelicidade, podia ser observado na \u00e1rea de psicologia, na qual at\u00e9 os anos 2000, o foco predominante dos estudos eram as doen\u00e7as (ansiedade, depress\u00e3o, raiva e outras). Esse inc\u00f4modo impulsionou Dr. Martin Seligman a criar as bases de uma nova abordagem: a Psicologia Positiva.<\/p>\n
Para a Psicologia Positiva, o ser humano possui for\u00e7as de car\u00e1ter e que, segundo Seligman \u201cconstruir for\u00e7as e virtudes e us\u00e1-las na vida di\u00e1ria \u00e9 muito mais uma quest\u00e3o de escolha. Na constru\u00e7\u00e3o de for\u00e7as e virtudes n\u00e3o existe aprendizagem, treinamento nem condicionamento. Existe descoberta, cria\u00e7\u00e3o e autoria.\u201d<\/p>\n
As 24 for\u00e7as de car\u00e1ter foram distribu\u00eddas por 6 virtudes, que podem ser consideradas universais, porque fazem parte de diversas tradi\u00e7\u00f5es da humanidade e est\u00e3o apresentadas a seguir:<\/p>\n
Sabedoria e conhecimento<\/strong>: criatividade, curiosidade, julgamento, amor pela aprendizagem e perspectiva;<\/p>\n Coragem<\/strong>: bravura, perseveran\u00e7a, honestidade\/integridade e vitalidade\/entusiasmo;<\/p>\n Humanidade<\/strong>: amor, gentileza e intelig\u00eancia social;<\/p>\n Justi\u00e7a<\/strong>: cidadania (trabalho em equipe), equidade e lideran\u00e7a;<\/p>\n Temperan\u00e7a<\/strong>: perd\u00e3o e compaix\u00e3o, humildade\/mod\u00e9stia, prud\u00eancia e autorregula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Transcend\u00eancia<\/strong>: aprecia\u00e7\u00e3o da beleza e da excel\u00eancia, gratid\u00e3o, esperan\u00e7a, humor e espiritualidade.<\/p>\n No site VIA Institute on Character, a pesquisa para identifica\u00e7\u00e3o das for\u00e7as de car\u00e1ter pode ser acessada, em portugu\u00eas e de forma gratuita.<\/p>\n Ap\u00f3s conhec\u00ea-las, use suas for\u00e7as e sua liberdade para encontrar caminhos em sua busca de autoconhecimento… com o copo meio cheio!<\/p>\n Encontrou suas for\u00e7as? Algum insight surgiu?<\/p>\n <\/p>\n Refer\u00eancias:<\/p>\n Livro Felicidade Aut\u00eantica, Martin Seligman. Editora Objetiva, 2009.<\/p>\n