Pandemia comprovou que nada pode ser mais importante que cuidar da sa\u00fade<\/p>\n
A humanidade acaba de passar por um dos momentos de maior estresse da nossa hist\u00f3ria recente. Uma pandemia assolou a todos os pa\u00edses, praticamente ao mesmo tempo. Hoje, com a maior parte da popula\u00e7\u00e3o vacinada, \u00e9 poss\u00edvel acreditar que o pior j\u00e1 passou. Mas uma certeza este per\u00edodo j\u00e1 foi capaz de sacramentar: nossa sa\u00fade e bem-estar s\u00e3o as coisas mais valiosas que temos na vida. O que pouca gente se d\u00e1 conta \u00e9 que \u00e9 poss\u00edvel cuidar mais e melhor da sa\u00fade. <\/strong><\/p>\n Listo abaixo cinco raz\u00f5es pelas quais voc\u00ea deve incluir exames peri\u00f3dicos em sua rotina:<\/p>\n . Ter um acompanhamento de sa\u00fade a longo prazo<\/strong>: muitas doen\u00e7as surgem com o passar do tempo. Contar com uma rede de m\u00e9dicos que o acompanha ao longo dos anos permite criar um prontu\u00e1rio m\u00e9dico digital sobre sua sa\u00fade, prevenindo doen\u00e7as e corrigindo males cr\u00f4nicos.<\/p>\n . O check-up s\u00f3 leva poucas horas, uma vez ao ano<\/strong>: pense em quantas coisas que n\u00e3o est\u00e3o na sua lista de prefer\u00eancias na vida que voc\u00ea \u00e9 obrigado a encarar com frequ\u00eancia: tr\u00e2nsito, filas, burocracias… Vivemos todos na correria, mas um check-up, na maioria dos casos, \u00e9 feito apenas uma vez ao ano, em uma \u00fanica jornada (manh\u00e3 ou tarde). Em termos de horas despendidas, \u00e9 muito pouco para o retorno que os exames podem trazer: seguran\u00e7a, tranquilidade e promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\n . Prevenir \u00e9 mais barato que tratar<\/strong>: a velha m\u00e1xima fala por si s\u00f3. O valor investido em exames preventivos \u00e9 infinitamente menor do que tratamentos. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que cada vez mais se fala em ampliar o investimento na preven\u00e7\u00e3o para evitar o impacto nos or\u00e7amentos gerados pelos tratamentos de doen\u00e7as.<\/p>\n . Tranquilidade para a fam\u00edlia<\/strong>: A pandemia de Covid-19 gerou medo na popula\u00e7\u00e3o e, mais especificamente, nas fam\u00edlias. Ela mostrou como nossa sa\u00fade pode ser fr\u00e1gil. Agora, depois de muitos meses trancados em casa, com exames adiados e consultas postergadas, \u00e9 tempo de voltar aos cuidados preventivos. Mais que um gesto de autocuidado, trata-se de uma demonstra\u00e7\u00e3o de amor e preocupa\u00e7\u00e3o com aqueles que o cercam e com a sociedade.<\/p>\n . Orienta\u00e7\u00e3o ao modo de vida<\/strong>: na correria do dia a dia, muitas vezes nos descuidamos de h\u00e1bitos simples, que ajudam a trazer mais qualidade de vida. Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u2013 com comedimento acerca de carboidratos, doces e gorduras \u2013, praticar atividades f\u00edsicas com regularidade, evitar bebidas alco\u00f3licas e o tabagismo, ter noites de sono reparadoras e controlar o peso corporal s\u00e3o fundamentais. \u00c9 o caminho para a longevidade com autonomia. O check-up peri\u00f3dico serve quase como a reafirma\u00e7\u00e3o com esse compromisso de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pandemia comprovou que nada pode ser mais importante que cuidar da sa\u00fade A humanidade acaba de passar por um dos momentos de maior estresse da nossa hist\u00f3ria recente. Uma pandemia assolou a todos os pa\u00edses, praticamente ao mesmo tempo. Hoje, com a maior parte da popula\u00e7\u00e3o vacinada, \u00e9 poss\u00edvel acreditar que o pior j\u00e1 passou. […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":2229,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[60,47,59],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2225"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2225"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2232,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2225\/revisions\/2232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}