J\u00e1 pensou em qual tipo de ambiente voc\u00ea cria \u00e0 sua volta? Assim eu come\u00e7ava um artigo escrito em 2017 sobre a metodologia Thinking Environment (TE) que havia conhecido em 2014, e na qual sou certificada como coach TimetoThink.<\/p>\n
Os dez componentes s\u00e3o a base para que exista um ambiente no qual seja poss\u00edvel ter pensamentos independentes (livres), estabelecer melhores relacionamentos e fazer florescer ideias criativas para resolver problemas. Quando falo de pensamentos estou me referindo \u00e0queles convertidos em palavras e expressos em voz alta.<\/p>\n
Trataremos nesse artigo dos dois primeiros componentes: aten\u00e7\u00e3o e igualdade.<\/p>\n
Em uma conversa, \u00e9 importante escutar o que a outra pessoa est\u00e1 nos dizendo. N\u00e3o s\u00f3 ouvir com os ouvidos, mas buscar entender o assunto e acompanhar a linha de pensamento. A descri\u00e7\u00e3o do componente \u201caten\u00e7\u00e3o\u201d no TE \u00e9 \u201cescutar sem interrup\u00e7\u00e3o e com interesse em saber para onde a pessoa seguir\u00e1 em seu pensamento\u201d. A aus\u00eancia de interrup\u00e7\u00f5es demanda uma grande dose de aten\u00e7\u00e3o e demonstra nosso respeito \u00e0 outra pessoa.<\/p>\n
Uma m\u00e1xima do TE diz que \u201cser interrompido, n\u00e3o \u00e9 bom; ter a sorte de n\u00e3o ser interrompido, \u00e9 melhor; e saber que n\u00e3o ser\u00e1 interrompido, permite que voc\u00ea verdadeiramente pense por si mesmo.\u201d<\/p>\n
Quando estamos atentos, podemos suspender nossos julgamentos, evitando completar as frases do outro e sermos capturadas\/os por divaga\u00e7\u00f5es. Por meio de uma atitude atenciosa expressamos interesse no pensamento do outro, acompanhando com curiosidade o que \u00e9 dito.<\/p>\n
Se voc\u00ea n\u00e3o puder dar aten\u00e7\u00e3o a algu\u00e9m, por qualquer motivo que seja, considere remarcar a conversa. Ser\u00e1 mais honesto com voc\u00ea e com a outra pessoa.<\/p>\n
O componente igualdade afirma que devemos \u201cconsiderar o outro como parceiro de pensamento, dando tempo igual para pensar\u201d. Penso que \u00e9 a aus\u00eancia desse componente que nos faz interromper o outro ou sermos interrompidos. Quando uma das pessoas assume a fala, sem deixar espa\u00e7o\/tempo para o outro, as interrup\u00e7\u00f5es acontecem. Precisamos estar atentos (a\u00ed entra novamente o componente aten\u00e7\u00e3o) para perceber quando o outro quer falar e dessa forma, \u201cpassar\u201d a palavra, entendendo que o ato de escutar \u00e9 t\u00e3o ou mais importante do que o falar.<\/p>\n
Complementando essa ideia, registro alguns paradoxos presentes no TE, que podem nos surpreender: voc\u00ea est\u00e1 t\u00e3o presente que se torna invis\u00edvel; voc\u00ea importa profundamente porque voc\u00ea realmente n\u00e3o importa; voc\u00ea n\u00e3o precisa ser necess\u00e1rio, mas \u00e9 inteiramente necess\u00e1rio; voc\u00ea \u00e9 essencial, e voc\u00ea \u00e9 irrelevante. E, para entender essas aparentes contradi\u00e7\u00f5es, precisamos mudar o paradigma de que \u00e9 somente falando que podemos mudar o mundo. Escutar pode ser visto como um ato de cria\u00e7\u00e3o por ser capaz de despertar pensamentos nas outras pessoas.<\/p>\n
Os dois componentes, aten\u00e7\u00e3o e igualdade, andam juntos porque, quando sabemos que nossa vez de falar est\u00e1 garantida (igualdade), a qualidade da aten\u00e7\u00e3o aumenta.<\/p>\n
Como voc\u00ea pode exercitar a aten\u00e7\u00e3o e a igualdade em suas intera\u00e7\u00f5es?<\/p>\n
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