Na maioria dos casos, comorbidades pode ser evitada com um estilo de vida saud\u00e1vel<\/p>\n
Segundo dados da Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas (Vigitel) do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o n\u00famero de brasileiros vivendo com diabetes atingiu a impressionante marca de 15 milh\u00f5es de adultos, ou seja, 9,14% da popula\u00e7\u00e3o acima de 18 anos. Isso significa um salto de 11,47% se comparado com a estat\u00edstica de 2020. Em 2019, portanto antes da pandemia, o percentual de brasileiros com diabetes era ainda menor: 7,45%. O crescimento de quase 23% de cidad\u00e3os com diabetes em apenas dois anos preocupa. O diabetes provoca 6,7 milh\u00f5es de \u00f3bitos no mundo, a cada ano.<\/p>\n
Analisando os n\u00fameros por g\u00eaneros, o n\u00famero de mulheres convivendo com diabetes (9,61% no ano passado) \u00e9 superior aos homens (8,58%, tamb\u00e9m em 2021). Estima-se que essa propor\u00e7\u00e3o se justifique porque as mulheres se cuidam mais e, portanto, tem acompanhamento m\u00e9dico antes que os homens.<\/p>\n
A pesquisa da Vigitel apontou tamb\u00e9m que, durante a pandemia, cresceu significativamente o n\u00famero de brasileiros que convivem com a hipertens\u00e3o (um total de 26,34%), al\u00e9m das ocorr\u00eancias de infarto nas mulheres jovens. S\u00e3o tamb\u00e9m as mulheres a maioria com diagn\u00f3stico de press\u00e3o alta: 27,13% (homens s\u00e3o 25,41%, ambos em 2021).<\/p>\n
H\u00e1 seis anos, o n\u00famero de brasileiros com sobrepeso \u00e9 crescente. O percentual de adultos obesos pulou de 20,27% para 22,35%, de 2019 para 2021. \u00c9 poss\u00edvel afirmar que uma das causas deste crescimento \u00e9 o aumento de pessoas que afirmam praticar atividades f\u00edsicas com regularidade: 16% dos entrevistados assumem-se sedent\u00e1rios (face a 13,91% de 2019). E mais: 48% dos brasileiros declaram n\u00e3o fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos suficiente, quase metade da popula\u00e7\u00e3o adulta do pa\u00eds. Nossas estat\u00edsticas n\u00e3o diferem: 65% dos clientes examinados s\u00e3o sedent\u00e1rios, 60% est\u00e3o acima do peso corporal ideal, 35% convivem com ins\u00f4nia, 22% s\u00e3o hipertensos e 11% s\u00e3o diab\u00e9ticos. Uma verdadeira bomba rel\u00f3gio para a popula\u00e7\u00e3o e para o sistema p\u00fablico de sa\u00fade, que ter\u00e1 que dar conta de uma popula\u00e7\u00e3o cada vez mais adoecida.<\/p>\n
Todas estas doen\u00e7as cr\u00f4nicas pesquisadas pela Vigitel podem ser evitadas ou ao menos mitigadas com a ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel: alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas, noites de sono reparador, controle do estresse e dist\u00e2ncia de subst\u00e2ncias nocivas \u00e0 sa\u00fade, como medicamentos indutores de sono, cigarro e bebidas alco\u00f3licas em excesso \u2013 al\u00e9m de check-up peri\u00f3dicos.<\/p>\n
O estilo de vida saud\u00e1vel \u00e9 a melhor vacina. Antecipar-se e prevenir as doen\u00e7as \u00e9 o caminho mais seguro para a longevidade com autonomia.<\/p>\n
Imagem: pexels.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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