Os tempos de instabilidade e incerteza que vivemos hoje nos levam a fazer a n\u00f3s mesmos a pergunta \u201cestou (in)feliz?\u201d. Entre o sim e o n\u00e3o, ela nos leva a reflex\u00f5es sobre temas ontol\u00f3gicos, a pr\u00f3pria realidade da vida, o que ela \u00e9, o que queremos dela. Se a felicidade existe, como, afinal, podemos cultiv\u00e1-la?<\/p>\n
A redescoberta do prazer de certas coisas, neste novo est\u00e1gio desde o in\u00edcio da pandemia, convive com o prolongamento da tristeza diante da amplitude dessa crise. Somam-se a ela os impactos ainda n\u00e3o claramente mensur\u00e1veis da guerra entre R\u00fassia e Ucr\u00e2nia e, no Brasil, uma irrespons\u00e1vel desuni\u00e3o em torno das causas urgentes do pa\u00eds.<\/p>\n
Pessoas nascem com tend\u00eancias ps\u00edquicas, modeladas ao longo da vida pela fam\u00edlia e os grupos sociais e, na idade adulta, pelo pr\u00f3prio indiv\u00edduo. Quanto a ser mais ou menos feliz, sabe-se que o temperamento de alguns os predisp\u00f5e a um ou outro estado.<\/p>\n
Pesquisas revelam que o impacto gen\u00e9tico na felicidade \u00e9 vari\u00e1vel: em m\u00e9dia, pr\u00f3ximo de 50%. Muito ou pouco? Muito porque voc\u00ea nasce assim. Pouco porque tem condi\u00e7\u00f5es de modelar o seu temperamento, agindo sobre 50%. A responsabilidade \u00e9 sua!<\/p>\n
N\u00e3o existe felicidade sem infelicidade, sol sem sombra, l\u00edder bom sem l\u00edder ruim, esp\u00edrito de equipe sem individualismo. Tudo \u00e9 comparativo, com base em sua expectativa, em sua hist\u00f3ria, em par\u00e2metros culturais.<\/p>\n
O sentir cotidiano, que expressa felicidades e infelicidades, contrasta com situa\u00e7\u00f5es veiculadas nas redes sociais – a \u201cfelicidade\u201d cont\u00ednua, perturbadora -, um comportamento que contribui para gerar infelicidade: \u201cS\u00f3 eu n\u00e3o estou feliz o tempo todo?\u201d Tal sentimento inquieta os cora\u00e7\u00f5es, \u00e0s vezes de forma inconsciente.<\/p>\n
Vamos fazer um exerc\u00edcio sobre emo\u00e7\u00f5es positivas e negativas. Em tempos em que 88% dos executivos dizem nunca ter vivido um estresse t\u00e3o forte, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil sair da emo\u00e7\u00e3o negativa. Mas \u00e9 poss\u00edvel! Ponha em perspectiva: o estresse dos nossos tempos n\u00e3o \u00e9 necessariamente fun\u00e7\u00e3o de uma caracter\u00edstica, ou \u201cincompet\u00eancia\u201d, individual. Busque a compreens\u00e3o de que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho, de que \u201ca culpa\u201d n\u00e3o \u00e9 sua nem da empresa onde trabalha. At\u00e9 porque, lembre-se: \u201ca culpa \u00e9 in\u00fatil\u201d.<\/p>\n
Entre enxergar a sombra ou a oportunidade de iluminar e iluminar-se, a decis\u00e3o \u00e9 sua. Trata-se de encontrar o foco correto para que seu intervalo de vida seja mais \u201cfeliz\u201d. Sem aquele desejo infantil, ing\u00eanuo, de ser feliz o tempo todo.<\/p>\n
A correla\u00e7\u00e3o entre otimismo e felicidade precisa ser desvendada. N\u00f3s, os otimistas, cultivamos o sentimento de que pode e vai dar certo, de que viradas ocorrem. N\u00e3o me refiro a expectativas irreais, mas a n\u00e3o abrir espa\u00e7o para o negativo.<\/p>\n
Deixo aqui tr\u00eas dicas para voc\u00ea:<\/p>\n
1. Cultive amorosidade e afeto. \u00c9 o primeiro motor da felicidade. Amor por voc\u00ea mesmo, sem egocentrismo (cuidado, est\u00e1 perigosamente presente nos bem-sucedidos), amor pelos que lhe cercam. Aqui, quanto mais voc\u00ea distribui, mais Desilus\u00f5es? Ingratid\u00f5es? Acontecem, mas n\u00e3o se paute por elas.<\/p>\n
2. Os feitos s\u00e3o bem feitos. O resultado do seu trabalho \u00e9 ou pode ser fonte de prazer e realiza\u00e7\u00e3o. Deixe de lado pequenos aborrecimentos, centre-se na sua capacidade de realizar. Fa\u00e7a bem, fa\u00e7a o bem, bem feito – e aqui tamb\u00e9m voc\u00ea receber\u00e1 em dobro.<\/p>\n
3. Sonhe, os sonhos geram a energia positiva para a vida! Sonhe sabendo que estar\u00e1 mais perto de realiz\u00e1-los se puser energia, afeto e tempo nisso. Ancore-se no seu prop\u00f3sito e ele trar\u00e1 significado para a sua vida. Portanto, sonhe e realize.<\/p>\n
Tudo isso, ou pouco disso, demanda um mergulho seu em voc\u00ea mesmo. Identifique as suas fontes de (des)prazer. Vol\u00e1til \u00e9 a felicidade, mas n\u00e3o a busque com os par\u00e2metros que voc\u00ea usa na obten\u00e7\u00e3o do melhor Ebtida.<\/p>\n
Compreenda: as l\u00f3gicas s\u00e3o diferentes, complementares e devem coexistir. Let\u2019s go!<\/p>\n
Imagem: pexels.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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