Eu pequei. Ou seria mais leve falar, \u201cvesti a carapu\u00e7a\u201d? Seria uma frase mais brasileira, tipo Saci-Perer\u00ea com valoriza\u00e7\u00e3o da nossa cultura para falar de um pecado – ops! – erro que cometi no mundo corporativo. Eu contagiei pessoas ao meu redor com estresse.<\/p>\n
O ESTAD\u00c3O publicou uma pesquisa sobre a seguinte pergunta: O estresse \u00e9 contagioso? O neurocientista Tony W. Buchanan da Universidade de St Louis pesquisou pessoas que simplesmente observavam o estresse de outras e constatou que os n\u00edveis de cortisol delas aumentou. Como se o estresse fosse um v\u00edrus.<\/p>\n
Eu lembro que eu deixava a mo\u00e7a que trabalhava na minha casa com olhos esbugalhados e, certamente n\u00edveis mais altos de cortisol, toda vez que eu fazia uma viagem internacional em fam\u00edlia. Eu ficava estressada com a possibilidade de esquecer rem\u00e9dios, malas, seguros, mamadeiras ou crian\u00e7as e devia contaminar o quarteir\u00e3o inteiro.<\/p>\n
Eu tive uma lideran\u00e7a, que em determinado tipo de evento, ficava muito nervosa e estressada por coisas bem pequenas e irrelevantes. \u00c9 claro, que o v\u00edrus contaminava toda a equipe. A gente j\u00e1 esperava no calend\u00e1rio o v\u00edrus do estresse.<\/p>\n
\u201cChoques frequentes de estresse s\u00e3o corrosivos para o corpo e a reprodu\u00e7\u00e3o\u201d, diz a mat\u00e9ria.<\/p>\n
E voc\u00ea, lembra de algum momento em que foi propagador do v\u00edrus estresse no ambiente de trabalho?<\/p>\n
Na minha humilde vis\u00e3o de executiva e futura estudante de neuroci\u00eancia, a solu\u00e7\u00e3o est\u00e1 sempre primeiro em olhar para dentro. Primeiro percebendo seus pensamentos e sentimentos tentando entender e reconhecer que voc\u00ea est\u00e1 estressada para ent\u00e3o atuar na causa e amenizar o excesso.<\/p>\n
O estresse em determinada medida \u00e9 \u00fatil para o ser humano. Nos coloca em a\u00e7\u00e3o, tem a ver com o senso de prote\u00e7\u00e3o da vida inclusive.<\/p>\n
Atire a primeira pedra se voc\u00ea n\u00e3o tem pecados. Vamos juntos encarar nossas vulnerabilidades e combater o v\u00edrus do estresse no trabalho.<\/p>\n