Estudos indicam que parques verdes melhoram o estresse e a sa\u00fade mental.<\/p>\n
O Dr.\u00a0Pedro Schestatsky<\/a>\u00a0fez uma publica\u00e7\u00e3o sobre o estudo de Yoshino et al (2018) que mostrou que parques em geral podem desempenhar um papel crucial na redu\u00e7\u00e3o do estresse e ter benef\u00edcios na sa\u00fade mental.<\/p>\n Em outro estudo, White e colaboradores (2021) avaliaram a rela\u00e7\u00e3o entre espa\u00e7os verdes e azuis na qualidade da sa\u00fade mental de 20 pa\u00edses.<\/p>\n A conclus\u00e3o foi que est\u00e3o associados a menos estresse e mais bem-estar e consequentemente melhor sa\u00fade mental.<\/p>\n O Brasil \u00e9 um pa\u00eds aben\u00e7oado por uma natureza exuberante.<\/p>\n Se voc\u00ea mora numa grande cidade pode procurar algum parque para relaxar ou mirante com vista para montanhas ou verde.<\/p>\n Aqui no Rio de Janeiro, eu adoro caminhar nas Paineiras, no Horto, ficar contemplando a vista da praia do Quebra Coco da Ilha do Governador, adoro meditar no mirante do Leblon ou ouvir o sil\u00eancio do Jardim Bot\u00e2nico.<\/p>\n Faz muita diferen\u00e7a para a minha semana. No s\u00e1bado ou domingo n\u00e3o pode faltar o momento natureza.<\/p>\n E voc\u00ea tem aproveitado o contato com a natureza para melhorar o seu bem-estar? Me conte.<\/p>\n \ud83d\udca1 Transformo conhecimento em resultados na\u00a0#educa\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0e na\u00a0#carreira<\/a>.<\/p>\n \ud83c\udfaf Foco em pessoas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Estudos indicam que parques verdes melhoram o estresse e a sa\u00fade mental. O Dr.\u00a0Pedro Schestatsky\u00a0fez uma publica\u00e7\u00e3o sobre o estudo de Yoshino et al (2018) que mostrou que parques em geral podem desempenhar um papel crucial na redu\u00e7\u00e3o do estresse e ter benef\u00edcios na sa\u00fade mental. Em outro estudo, White e colaboradores (2021) avaliaram a […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":3344,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[345],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3343"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3345,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3343\/revisions\/3345"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}