O Linkedin sugeriu que eu escrevesse sobre esse tema FUNDAMENTAL!\ud83d\ude0a A\u00ed v\u00e3o minhas dicas pessoais para l\u00edderes e liderados:<\/p>\n
\u2705 Se observe:\u00a0Respire, finja que saiu do seu corpo e se observe de fora: o que eu estou fazendo l\u00e1 com aquele meu corpo? Pare\u00e7o um pitbull raivoso querendo ir na jugular do gestor? O 1o passo para mudar \u00e9 reconhecer. Entenda o que se passa com voc\u00ea.<\/p>\n
\u2705\u00a0Fique consciente: Preste aten\u00e7\u00e3o ao que est\u00e1 acontecendo. Ter autoconsci\u00eancia \u00e9 tudo! Pense: Por que estou sentindo isso?<\/p>\n
\u2705Olhe para dentro: Identifique qual \u00e9 a emo\u00e7\u00e3o ou o sentimento. J\u00e1 \u00e9 um bom come\u00e7o. Reflita sobre seus pensamentos e sentimentos. Quais os seus gatilhos? Ajuda a ser menos impulsivo e ajustar suas rea\u00e7\u00f5es. Daniel Goleman diz: \u201ctemos duas mentes, a que raciocina e a que sente. Quanto mais intenso o sentimento, mais dominante \u00e9 a mente emocional \u2013 e mais inoperante a racional\u201d. Voc\u00ea n\u00e3o quer que seus apenas sentimentos governem a sua vida, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n
\u2705Aprenda sobre intelig\u00eancia emocional: Estude. \u00c9 isso mesmo! O letramento emocional \u00e9 fundamental e a maioria de n\u00f3s nunca aprendeu como fazer. Leia livros, siga especialistas, fa\u00e7a cursos, assista a filmes. Tenha um mentor profissional.<\/p>\n
\u2705\u00a0Invista em autoconhecimento SEMPRE: Terapia \u00e9 fundamental. \u00c9 apenas 1h na semana que voc\u00ea dedica a olhar para voc\u00ea. Se voc\u00ea \u00e9 l\u00edder ent\u00e3o, \u00e9 crucial estar \u00e0 frente lidando com suas quest\u00f5es.<\/p>\n
\u2705Aprenda se autorregular: Fa\u00e7a como uma t\u00e9cnica mesmo. Voc\u00ea j\u00e1 n\u00e3o aprende tanta coisa para seu trabalho? Ent\u00e3o, invista nas suas compet\u00eancias socioemocionais.<\/p>\n
\u2705Equilibre a vida profissional e pessoal: Descubra o seu espa\u00e7o de descompress\u00e3o. D\u00ea uma volta, caminhe um pouco, tome um caf\u00e9, fa\u00e7a uma pausa r\u00e1pida, olhe o c\u00e9u azul… Aprenda a descansar a mente para retornar.<\/p>\n
Voc\u00ea pode ser um profissional emocionalmente inteligente. Se quiser, posso orient\u00e1-lo na carreira.<\/p>\n
E voc\u00ea, qual a sua dica para ter intelig\u00eancia emocional? Escreva aqui.<\/p>\n
\ud83d\udca1 Transformo conhecimento em resultados na\u00a0educa\u00e7\u00e3o\u00a0e na hashtag<\/span>#<\/span>carreira<\/a>. O Linkedin sugeriu que eu escrevesse sobre esse tema FUNDAMENTAL!\ud83d\ude0a A\u00ed v\u00e3o minhas dicas pessoais para l\u00edderes e liderados: \u2705 Se observe:\u00a0Respire, finja que saiu do seu corpo e se observe de fora: o que eu estou fazendo l\u00e1 com aquele meu corpo? Pare\u00e7o um pitbull raivoso querendo ir na jugular do gestor? O 1o […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":3690,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[159,22,419,418],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3688"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3688"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3689,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3688\/revisions\/3689"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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