Fiz uma palestra especial em comemora\u00e7\u00e3o ao Setembro Amarelo, abordando o tema “Cultura de Cuidado: Sa\u00fade Mental e Trabalho”. Nosso objetivo foi sensibilizar os colaboradores da empresa sobre a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental, destacando que transtornos mentais s\u00e3o quest\u00f5es s\u00e9rias, que afetam o bem-estar individual, a motiva\u00e7\u00e3o e o progresso emocional ou produtivo, muitas vezes, evitamos esse assunto \u2014 seja por medo, vergonha ou simplesmente falta de informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Discutimos estrat\u00e9gias para prevenir e reduzir a ansiedade e a depress\u00e3o no ambiente profissional, al\u00e9m de promover a sa\u00fade emocional por meio de recursos\u00a0psicol\u00f3gicos, sociais e organizacionais.<\/p>\n
O mundo contempor\u00e2neo \u00e9 complexo, fr\u00e1gil, ansioso, n\u00e3o-linear e imprevis\u00edvel. Estamos o tempo todo ligados, conectados, plugados, com excesso de est\u00edmulos,\u00a0informa\u00e7\u00f5es e impulsos. Com uma hiperaten\u00e7\u00e3o, olhamos tudo, mas n\u00e3o nos profundamos em nada.<\/p>\n
Para sairmos do estado de “definhamento” e atingirmos o “florescimento” \u2014 um estado de sa\u00fade mental \u00f3tima, onde nos sentimos felizes, realizados e emocionalmente saud\u00e1veis, como bem explica Adam Grant<\/a> \u2014 penso que \u00e9 fundamental entender as transforma\u00e7\u00f5es no mundo do trabalho, fomentar a colabora\u00e7\u00e3o e investir no autoconhecimento para encontrar equil\u00edbrio.<\/p>\n A\u00a0OMS\u00a0define sa\u00fade mental como um estado de bem-estar em que o indiv\u00edduo \u00e9 capaz de desenvolver suas habilidades, lidar com os desafios da vida e contribuir com sua comunidade. Promover uma cultura de respeito e solidariedade em torno da sa\u00fade mental \u00e9, portanto, uma responsabilidade compartilhada.<\/p>\n Ter sa\u00fade mental n\u00e3o significa apenas a aus\u00eancia de “doen\u00e7a mental”, mas sim a verdadeira sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e equil\u00edbrio.<\/p>\n Para finalizar, uma reflex\u00e3o que trouxe da minha aula de yoga: “Desacelerar \u00e9 mais dif\u00edcil do que acelerar.” Muitas vezes, estamos t\u00e3o imersos na correria di\u00e1ria que esquecemos de parar e contemplar o presente. Precisamos cultivar momentos de pausa para preservar nossa sa\u00fade mental,\u00a0entre muitas outras estrat\u00e9gias. Para as empresas, \u00e9 fundamental que estejam atentas a\u00a0promover a\u00a0continuidade\u00a0e a\u00a0integralidade\u00a0do cuidado com seus colaboradores.<\/p>\n Voc\u00ea j\u00e1 pensou sobre como pode contribuir para uma cultura de cuidado com a sa\u00fade mental? Compartilhe aqui.<\/p>\n \ud83d\udca1 Transformo conhecimento em resultados na educa\u00e7\u00e3o e na #<\/span>carreira<\/a>. Fiz uma palestra especial em comemora\u00e7\u00e3o ao Setembro Amarelo, abordando o tema “Cultura de Cuidado: Sa\u00fade Mental e Trabalho”. Nosso objetivo foi sensibilizar os colaboradores da empresa sobre a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental, destacando que transtornos mentais s\u00e3o quest\u00f5es s\u00e9rias, que afetam o bem-estar individual, a motiva\u00e7\u00e3o e o progresso emocional ou produtivo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":3926,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[453,75,371],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3925"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3925"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3927,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3925\/revisions\/3927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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