{"id":4087,"date":"2024-12-17T21:06:09","date_gmt":"2024-12-18T00:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/?p=4087"},"modified":"2024-12-17T21:06:09","modified_gmt":"2024-12-18T00:06:09","slug":"cruzando-o-portal-de-2024-para-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/2024\/12\/17\/cruzando-o-portal-de-2024-para-2025\/","title":{"rendered":"Cruzando o Portal: de 2024 para 2025"},"content":{"rendered":"

\u201cPara tudo h\u00e1 um tempo, para cada coisa h\u00e1 um momento debaixo dos c\u00e9us: tempo de nascer e tempo de morrer; tempo de plantar e tempo de arrancar o que se plantou.\u201d <\/em><\/em>(Eclesiastes, cap\u00edtulo 3, vers\u00edculos 1-2)<\/p>\n

\u00a0<\/strong>No ritmo anual, estamos nos aproximando do portal que separa 2024 de 2025. Tamb\u00e9m no ritmo di\u00e1rio, cruzamos 2 portais que podem ser representados pelo nascer do sol e pelo p\u00f4r do sol. No p\u00f4r de sol, passamos do dia para a noite e no nascer do sol, passamos da noite para o dia. Essa aproxima\u00e7\u00e3o do final de ano desperta um chamado interior para a renova\u00e7\u00e3o e para uma retrospectiva.<\/p>\n

Como foi o nosso ano? O que realizamos? Qual foi o desenvolvimento interior alcan\u00e7ado? Quais h\u00e1bitos mudamos? Quantos encontros tivemos com amigas\/os? Quantos dias nos exercitamos por semana (Segundo a OMS, adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade f\u00edsica aer\u00f3bica de moderada intensidade, por semana)? Quantos cursos fizemos? Quantos livros compramos (ou fizemos download) e quantos deles efetivamente lemos? \u00a0Quantas conversas francas tivemos com nossos parceiros? Quais li\u00e7\u00f5es aprendemos? Quais desapegos exercitamos?<\/p>\n

Em uma resposta r\u00e1pida, podemos ser pessimistas e assumir que 2024 foi \u201ccorrido\u201d e que n\u00e3o realizamos nada…<\/p>\n

Convido voc\u00ea a um olhar mais minucioso. Se voc\u00ea fez um planejamento para o ano, use-o como base para uma avalia\u00e7\u00e3o. Caso n\u00e3o o tenha feito, o levantamento das suas realiza\u00e7\u00f5es pode ser feito com base em sua agenda, nos e-mails, nas m\u00eddias sociais…<\/p>\n

Existem sites que podem nos orientar nessa reflex\u00e3o. O Year Compass<\/em> (traduzido seria \u201cB\u00fassola do Ano\u201d) oferece um livreto por meio do qual, voc\u00ea pode fazer um balan\u00e7o de 2024 e planejar 2025. O conceito de b\u00fassola traz dentro dele a quest\u00e3o da dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cSe voc\u00ea n\u00e3o sabe a que porto se dirige, nenhum vento lhe ser\u00e1 favor\u00e1vel.\u201d<\/em> (S\u00eaneca)<\/p>\n

Fechar o ano com um balan\u00e7o traz energia, for\u00e7a e foco para planejar 2025 e iniciar bem o novo ano.<\/p>\n

Existem pessoas que resistem a planejar, por medo de perderem sua flexibilidade e espontaneidade. H\u00e1 tamb\u00e9m aquelas que t\u00eam medo de falhar e ao deixar de definir suas metas, podem \u201cculpar\u201d o destino, os pol\u00edticos, a situa\u00e7\u00e3o mundial, por n\u00e3o realizarem seus desejos. Estranhamente, h\u00e1 tamb\u00e9m quem tenha medo de que seus objetivos se tornem realidade.<\/p>\n

Recomendo fazer o planejamento escrevendo \u00e0 m\u00e3o. Quando escrevemos h\u00e1 uma conex\u00e3o entre mente, cora\u00e7\u00e3o e m\u00e3o, fazendo com que nosso ser inteiro se conecte e se comprometa com os objetivos desenhados. Al\u00e9m disso, uma pesquisa recente demonstrou que escrever \u00e0 m\u00e3o aumenta a conectividade cerebral.<\/p>\n

Na minha experi\u00eancia, o planejamento faz com que analisemos op\u00e7\u00f5es e estejamos preparados\/as para imprevistos. Al\u00e9m disso, por muitos anos fiz o planejamento anual, definindo a\u00e7\u00f5es (1 ou 2) para cada dimens\u00e3o da vida e, mesmo n\u00e3o fazendo um acompanhamento sistem\u00e1tico, ao fazer uma revis\u00e3o no final do ano, pude perceber que v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es foram realizadas e desenvolvimentos alcan\u00e7ados. O que n\u00e3o invalida a import\u00e2ncia do acompanhamento, para aumentar a probabilidade de alcan\u00e7ar os objetivos.<\/p>\n

Por onde come\u00e7ar o planejamento? Ter uma vis\u00e3o sistematizada das dimens\u00f5es da nossa vida ajuda a distribuir as a\u00e7\u00f5es, para que todas sejam atendidas. Escolhi como sugest\u00e3o a vers\u00e3o (existem v\u00e1rias!) da Roda da Vida do ICI – Internacional Coaching Institute, desenhada por Rhandy di St\u00e9fano, e que contempla as seguintes dimens\u00f5es: Lazer, Financeira, Profissional, Intelectual, Emocional, Espiritual, F\u00edsica, Relacionamento \u00cdntimo, Relacionamento Social e Relacionamento Familiar.<\/p>\n

Para obter melhores resultados, recomendo usar linguagem positiva ao escrever as a\u00e7\u00f5es, evitando o uso do \u201cn\u00e3o\u201d; definir prazos para as a\u00e7\u00f5es; e para cada dimens\u00e3o, criar somente 1 a 2 a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Exerc\u00edcio para iniciar o processo de planejamento:<\/strong>
\n.O que precisa ser interrompido (o que preciso deixar ir, deixar de fazer)?
\n.O que precisa ser mantido?
\n.O que precisa ser transformado?
\n.O que preciso come\u00e7ar a fazer?<\/p>\n

\u00a0<\/strong>Como reflex\u00e3o sobre o tempo:
\n\u201cPara tudo h\u00e1 um tempo, para cada coisa h\u00e1 um momento debaixo dos c\u00e9us: tempo de nascer e tempo de morrer; tempo de plantar e tempo de arrancar o que se plantou.<\/em>
\nTempo de matar e tempo de curar; tempo de demolir e tempo de construir;<\/em>
\nTempo de chorar e tempo de rir; tempo de gemer e tempo de dan\u00e7ar;<\/em>
\nTempo de atirar pedras e tempo de junt\u00e1-las; tempo de abra\u00e7ar e tempo de apartar-se;<\/em>
\nTempo de procurar e tempo de perder; tempo de guardar e tempo de jogar fora.<\/em>
\nTempo de rasgar e tempo de costurar; tempo de calar, e tempo de falar.<\/em>
\nTempo de amar e tempo de odiar; tempo de guerra e tempo de paz.” <\/em>(Eclesiastes, cap\u00edtulo 3, vers\u00edculos 1 a 8)<\/p>\n

Para saber mais:
\n.Year Compass, acesse aqui<\/a>
\n.OMS, acesse aqui<\/a>
\n.Escrever \u00e0 m\u00e3o, acesse aqui<\/a>
\n.B\u00edblia, acesse aqui<\/a>
\n.Imagem: Santu\u00e1rio Kasuga-taisha em Nara, arquivo pessoal<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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