Pouco antes das 7 horas da \u00faltima quarta-feira, morreu no Jap\u00e3o aquela que era considerada pelo Livro Guinness dos Recordes a pessoa mais velha do mundo. Aos 117 anos, Misao Okawa at\u00e9 recentemente vivia de forma independente e ativa, cercada pela fam\u00edlia e amigos. A not\u00edcia rapidamente foi divulgada em todo o mundo. O que parece ser exce\u00e7\u00e3o, no entanto, vem se tornando cada dia mais comum. Um novo perfil de \u201cjovens\u201d come\u00e7a a chamar a aten\u00e7\u00e3o de m\u00e9dicos e especialistas. Al\u00e9m de muita disposi\u00e7\u00e3o e boa sa\u00fade, s\u00e3o indiv\u00edduos permanentemente em busca de motiva\u00e7\u00e3o, a mola da vida. A sociedade caminha rapidamente para os cem anos de idade com mais cuidados e energia. Para cada ano vivido pela humanidade, o homem ganha 3 meses em expectativa de vida. Brevemente, seremos centen\u00e1rios. N\u00e3o s\u00e3o raros os casos de idosos que chegam \u00e0s nossas cl\u00ednicas e apresentam em seus exames resultados melhores do que o de indiv\u00edduos bem mais jovens (40\/50 anos), hipertensos, sedent\u00e1rios, diab\u00e9ticos e obesos. Eles \u201ccurtem\u201d mais as suas vidas.<\/p>\n
De acordo com o IBGE, a popula\u00e7\u00e3o com 60 anos ou mais representa um contingente de quase 15 milh\u00f5es de pessoas \u2013 cerca de 8,6% da popula\u00e7\u00e3o brasileira. Nos pr\u00f3ximos 20 anos, o percentual de idosos no Brasil poder\u00e1 ultrapassar os 30 milh\u00f5es de pessoas e dever\u00e1 representar quase 13% da popula\u00e7\u00e3o ao final deste per\u00edodo. Com bons h\u00e1bitos adquiridos ao longo dos anos, eles aprenderam a se alimentar melhor, a praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, t\u00eam tempo para se dedicar ao que realmente gostam de fazer e sabem lidar mais sabiamente com o estresse. Praticam a preven\u00e7\u00e3o. Exemplos que n\u00e3o t\u00eam sido seguidos pelos mais jovens. Uma pesquisa com base nos mais de 80 mil check-ups que j\u00e1 realizamos ao longo de quase 25 anos, mostra que cerca de 70% dos executivos examinados sofrem com altos n\u00edveis de estresse, mal que pode levar a problemas de sa\u00fade, de acordo com as individualidades, como depress\u00e3o, AVC e infarto agudo do mioc\u00e1rdio. Al\u00e9m disso, 60% se alimentam mal, 50% bebem regularmente, 50% t\u00eam o HDL-Colesterol abaixo do ideal, 50% s\u00e3o sedent\u00e1rios, 45% t\u00eam excesso de peso corporal, 25% sofrem com ins\u00f4nia e 20% s\u00e3o hipertensos. Destaque-se que um executivo estressado tem a capacidade de contaminar toda sua equipe.<\/p>\n
A ci\u00eancia tem feito a sua parte. Quais ser\u00e3o os limites de nossas idades? Com o avan\u00e7o das novas tecnologias, j\u00e1 conseguimos reduzir o tempo de cura e cicatriza\u00e7\u00e3o de cirurgias. O aumento do conhecimento da biologia molecular nos possibilita criar \u00f3rg\u00e3os artificiais a partir de c\u00e9lulas-tronco. Sem falar na nanotecnologia: motores e receptores implantados nas c\u00e9lulas de pacientes, conectados a modernos computadores. Al\u00e9m de intensificar dessa forma o monitoramento da sa\u00fade do paciente, a tecnologia pode fazer com que o corpo responda muito melhor aos tratamentos que s\u00e3o cada vez mais pontuais e customizados.<\/p>\n
Os exames preventivos realizados periodicamente, representam ferramenta fundamental para a conquista da longevidade com autonomia. Com a pr\u00e1tica, podemos evitar o aparecimento de novas doen\u00e7as e tamb\u00e9m melhorar a qualidade de vida dos indiv\u00edduos. Conhecer, a partir desses exames os fatores de risco para sa\u00fade e combat\u00ea-los, a partir de programas de promo\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade, \u00e9 o primeiro passo.<\/p>\n
Estudos da Universidade de Stanford demonstram que 17% das mortes no mundo est\u00e3o ligadas \u00e0 gen\u00e9tica. Na verdade, cerca de 80% est\u00e3o associadas ao estilo de vida de cada um, turbinado pelo estresse cr\u00f4nico do cotidiano. Condi\u00e7\u00e3o que os idosos parecem levar larga vantagem. A quest\u00e3o sobre a qual devemos nos debru\u00e7ar atualmente talvez seja: como estar\u00e1 a sa\u00fade dos executivos hoje na faixa dos 30 \u2013 40 anos quando chegarem aos 80? A resposta pode estar justamente na \u201cjovem\u201d japonesa de 117 anos que faleceu esta semana. Ela costumava dizer a quem perguntasse, tr\u00eas de seus segredos para ter uma exist\u00eancia t\u00e3o longa: comer pouco, andar muito e dormir bem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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