Todos os dias, ao acordarmos e respirarmos, degradamos col\u00e1geno.<\/p>\n
A escolha ser\u00e1 como atravessaremos esse processo, sem perder o equil\u00edbrio e mantendo nossa autoestima fortalecida.<\/p>\n
Isso faz parte de uma profunda an\u00e1lise sobre nossa qualidade de vida, nossos h\u00e1bitos, e embora seja inevit\u00e1vel, podemos retardar esse processo.<\/p>\n
N\u00e3o falo retardar como se tiv\u00e9ssemos que travar uma longa briga com nosso rel\u00f3gio biol\u00f3gico, mas tomar consci\u00eancia de que pequenas modifica\u00e7\u00f5es di\u00e1rias e algum esfor\u00e7o cont\u00ednuo, n\u00e3o s\u00f3 diminuem o ritmo do envelhecimento como aumentam a longevidade.<\/p>\n
Hoje sabemos que a gen\u00e9tica n\u00e3o interfere tanto nesse processo, e que o envelhecimento cronol\u00f3gico pode ser bem diferente do seu envelhecimento fisiol\u00f3gico.<\/p>\n
Nossa apar\u00eancia f\u00edsica \u00e9 o retrato da nossa sa\u00fade e envolve muito mais do que liftings e cremes milagrosos. Envolve o seu estilo de vida, alimenta\u00e7\u00e3o, os cuidados com o sol, rotina de exerc\u00edcios, sono, modera\u00e7\u00e3o com bebidas alco\u00f3licas, caf\u00e9, cigarros\u2026 e uma mente livre de stress e recheada de pequenos prazeres no a dia a dia.<\/p>\n
Como diz o nosso rei Roberto Carlos \u201c\u00c9 preciso saber viver\u2026\u201d<\/p>\n
Ah! \u00e9 dif\u00edcil, mas a beleza de uma mulher que reflete esses cuidados, na minha opini\u00e3o, \u00e9 a mais bonita!<\/p>\n
O EQUIL\u00cdBRIO REJUVENESCE !!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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