A sess\u00e3o deste m\u00eas vai ser uma pouco diferente. Vou cham\u00e1-la de \u201cSess\u00e3o do Bem-estar\u201d. Recentemente conclui uma p\u00f3s numa \u00e1rea comportamental relacionada \u00e0 Psicologia Positiva. Em toda conclus\u00e3o de p\u00f3s \u00e9 necess\u00e1rio realizar um trabalho e o meu objeto de estudo foi propor uma estrat\u00e9gia de disseminar os conceitos da Psicologia Positiva relacionados ao bem-estar. Assim, para fundamentar tal finalidade tive que primeiramente descrever os conceitos de bem-estar relacionados \u00e0 psicologia positiva e demonstrar os seus benef\u00edcios.<\/p>\n
Depois atrav\u00e9s de uma pesquisa qualitativa, utilizando um instrumento para colher dados, realizei entrevistas presenciais para verificar se os entrevistados conheciam o conceito de bem-estar relacionado \u00e0 psicologia positiva, a sua aplicabilidade e a possibilidade de potencializ\u00e1-lo.
\nCom os dados observados, a \u00faltima etapa foi fundamentar o objetivo do trabalho, analisando as informa\u00e7\u00f5es coletadas e apresentar estrat\u00e9gias para a dissemina\u00e7\u00e3o dos conceitos.<\/p>\n
Ent\u00e3o vamos come\u00e7ar descrevendo a primeira etapa que foi definir o que \u00e9 bem-estar relacionado aos conceitos da Psicologia Positiva. Em 1999, o psic\u00f3logo norte-americano Martin Seligman da Universidade da Pensilv\u00e2nia \u2013 Presidente da Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia (APA), direcionou os seus estudos para o que ele chamou de Psicologia Positiva. Com o olhar voltado para os apectos positivos na vida dos indiv\u00edduos no seu primeiro livro \u201cFelicidade Aut\u00eantica\u201d, Seligman diz que: \u201c\u2026 felicidade poderia ser analisada segundo tr\u00eas elementos diferentes: emo\u00e7\u00f5es positivas, engajamento e sentido. Ao avaliar esta teoria, em 2011 Seligman e outros pesquisadores come\u00e7aram a rever o construto da Felicidade Aut\u00eantica, e passaram a desenvolver a Teoria do bem-estar agregando mais dois elementos \u00e0 antiga teoria: realiza\u00e7\u00f5es e relacionamentos positivos. Podemos ent\u00e3o definir os cinco elementos da Teoria do bem-estar como:<\/p>\n
Emo\u00e7\u00f5es Positivas \u2013<\/strong>\u00a0Confian\u00e7a, Alegria, Felicidade , Gentileza, Gratid\u00e3o, Amor, Esperan\u00e7a, Compaix\u00e3o, Reconhecimento.<\/p>\n Engajamento \u2013<\/strong>\u00a0Estado mental em que a pessoa est\u00e1 totalmente imersa no que faz. Voc\u00ea se sente cheio de energia e \u00e9 capaz de realizar uma tarefa com \u00eaxito.<\/p>\n Sentido\/Significado \u2013<\/strong>\u00a0Quando trabalhamos ou servimos um prop\u00f3sito que consideramos mais importante do que n\u00f3s.<\/p>\n Realiza\u00e7\u00e3o \u2013<\/strong>\u00a0Alcan\u00e7ar um determinado objetivo como: concluir um estudo, implementar um projeto, realizar metas.<\/p>\n Relacionamentos Positivos \u2013<\/strong>\u00a0Cultivar rela\u00e7\u00f5es positivas com os outros refor\u00e7ando os pontos fortes que nos permitem criar um ant\u00eddoto para superar as adversidades.<\/p>\n Importante ressaltar que cada elemento do bem-estar tem tr\u00eas propriedades para que possa ser considerado um elemento:<\/p>\n a) Contribuir para a forma\u00e7\u00e3o do bem-estar.<\/p>\n b) Muitas pessoas o buscam por ele pr\u00f3prio, e n\u00e3o somente para obter algum dos outros elementos.<\/p>\n c) \u00c9 definido e mensurado independentemente dos demais elementos. (exclusividade).<\/p>\n O foco da teoria do bem-estar \u00e9 aumentar a quantidade de florescimento e as virtudes e for\u00e7as de car\u00e1ter s\u00e3o de suma import\u00e2ncia para proporcionar o \u201cflorescimento\u201d. Este tema foi abordado na \u201cSess\u00e3o Vai Come\u00e7ar\u201d sobre as atrizes que foram indicadas em seus respectivos pap\u00e9is onde apresentei as seis virtudes e vinte e quatro for\u00e7as de car\u00e1ter baseado nos estudos de Peterson e Seligman.<\/p>\n A segunda etapa do trabalho foi realizar uma pesquisa qualitativa levando em considera\u00e7\u00e3o que o objetivo da Psicologia Positiva \u00e9 disseminar os seus conceitos em institui\u00e7\u00f5es de ensino particulares e governamentais, institui\u00e7\u00e3o de sa\u00fade e organiza\u00e7\u00f5es. Assim sendo a pesquisa ocorreu nas \u00e1reas acima mencionadas utilizando o question\u00e1rio que constava de seis perguntas com o objetivo de verificar quais os conceitos praticados, de que forma e se a melhor maneira de potencializar os conceitos seria atrav\u00e9s de um programa de pr\u00e1ticas formais utilizando multiplicadores. Foram realizadas 30 entrevistas presenciais para levantar os dados.<\/p>\n A etapa final foi a an\u00e1lise dos resultados. A evid\u00eancia que chamou mais aten\u00e7\u00e3o \u00e9 que os conceitos da Psicologia Positiva s\u00e3o aplicados informalmente sem que a maioria dos entrevistados conhecesse o estudo cient\u00edfico relacionado \u00e0 ci\u00eancia em quest\u00e3o. A pesquisa evidenciou que no dia a dia das institui\u00e7\u00f5es os conceitos s\u00e3o promovidos atrav\u00e9s de: din\u00e2micas para aumentar os relacionamentos positivos, aprecia\u00e7\u00e3o e reconhecimento dos alunos e colaboradores, empatia, a\u00e7\u00f5es de voluntariado e alinhamento dos valores da empresa com os conceitos da psicologia positiva.<\/p>\n Conclu\u00edmos que temos uma predisposi\u00e7\u00e3o natural para disseminar as emo\u00e7\u00f5es positivas, gerar relacionamentos positivos, encontrar sentido em nossas a\u00e7\u00f5es, realizarmos as nossas inten\u00e7\u00f5es e vivenciarmos situa\u00e7\u00f5es onde estamos totalmente energizados, gerando um prazer enorme denominado \u201cflow\u201d.\u00a0Esta predisposi\u00e7\u00e3o natural, que n\u00e3o \u00e9 uma pr\u00e1tica formal conjuga v\u00e1rias modalidades. Ent\u00e3o porque n\u00e3o pensar em descobrir novas combina\u00e7\u00f5es que possam disseminar e potencializar os conceitos da Psicologia Positiva relacionados ao bem-estar? A minha sugest\u00e3o seria compartilhar o conhecimento vendo um filme e observando os conceitos que s\u00e3o apresentados e de que forma.<\/p>\n Como n\u00e3o poderia deixar de comentar recentemente vi o filme em cartaz \u201cNise \u2013 O cora\u00e7\u00e3o da Loucura\u201d onde o conceito de sentido\/significado \u00e9 potencializado pela luta da Dra. Nise em n\u00e3o desistir dos seus planos em humanizar o manic\u00f4mio. Dois outros filmes inclusive comentados em outras sess\u00f5es que foram \u201cSpotlight\u201d ganhador do Oscar deste ano e \u201cPerdidos em Marte\u201d ambos apresentam os conceitos da Psicologia Positiva tais como relacionamento positivo, engajamento e realiza\u00e7\u00e3o que s\u00e3o potencializados no trabalho da equipe do filme \u201cSpotlight\u201d e realiza\u00e7\u00e3o , engajamento e emo\u00e7\u00f5es positivas em \u201cPerdidos em Marte\u201d.<\/p>\n Agora \u00e9 a vez de voc\u00eas observarem os conceitos da Psicologia Positiva relacionados ao bem-estar nos pr\u00f3ximos filmes que voc\u00eas assistirem e compartilhar com a sua equipe de trabalho, fam\u00edlia e amigos. E comigo tamb\u00e9m, claro!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A sess\u00e3o deste m\u00eas vai ser uma pouco diferente. Vou cham\u00e1-la de \u201cSess\u00e3o do Bem-estar\u201d. Recentemente conclui uma p\u00f3s numa \u00e1rea comportamental relacionada \u00e0 Psicologia Positiva. 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