{"id":724,"date":"2020-12-18T00:31:42","date_gmt":"2020-12-18T03:31:42","guid":{"rendered":"http:\/\/eduvir.com.br\/hmlg\/?p=724"},"modified":"2020-12-18T00:31:42","modified_gmt":"2020-12-18T03:31:42","slug":"o-estresse-do-isolamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eduvir.com.br\/novo\/2020\/12\/18\/o-estresse-do-isolamento\/","title":{"rendered":"O estresse do isolamento"},"content":{"rendered":"

Para evitar a contamina\u00e7\u00e3o na rua, as pessoas est\u00e3o ficando\u00a0<\/strong>doentes em casa<\/strong><\/p>\n

Em recente coletiva \u00e0 imprensa, o governador de Nova York, Andrew Cuomo, apresentou informa\u00e7\u00f5es surpreendentes sobre a contamina\u00e7\u00e3o do coronav\u00edrus a partir de dados coletados dos doentes no Estado americano. Ele afirmou que 66% das interna\u00e7\u00f5es hospitalares correspondem a pacientes que estavam de quarentena em suas casas. E mais: 90% n\u00e3o estavam trabalhando ou o faziam de casa, sem necessidade de pegar transporte p\u00fablico.<\/p>\n

Essas informa\u00e7\u00f5es contradizem muitos argumentos dos que defendem o isolamento absoluto. A interrup\u00e7\u00e3o brusca da rotina compromete o funcionamento regular do sistema imunol\u00f3gico. Para al\u00e9m disso, o c\u00e9rebro humano no confinamento entra em \u201cebuli\u00e7\u00e3o\u201d, tomado por medo e incertezas: estresse, ansiedade, ins\u00f4nia, p\u00e2nico, abuso de \u00e1lcool, crises hipertensivas e infartos do mioc\u00e1rdio. O fato concreto \u00e9 que para evitar se contaminarem na rua, as pessoas est\u00e3o ficando doentes em suas casas.<\/p>\n

\u00c9 ineg\u00e1vel que muitos sofrer\u00e3o de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico em decorr\u00eancia da pandemia, seja por perderem entes queridos em suas casas, a caminho de socorro ou internados nos pr\u00f3prios hospitais. O estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico \u00e9 um dist\u00farbio da ansiedade caracterizado por um conjunto de sinais e sintomas f\u00edsicos, ps\u00edquicos e emocionais em decorr\u00eancia de o portador ter sido v\u00edtima ou testemunha de atos violentos ou de situa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas que, em geral, representaram amea\u00e7a \u00e0 sua vida ou \u00e0 vida de terceiros.<\/p>\n

Como a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o melhor aliado da sa\u00fade, temos trabalhado em nossas cl\u00ednicas regularmente depois de, claro, adotar todas as medidas de seguran\u00e7a contra o v\u00edrus, para os nossos colaboradores e clientes. Isto nos permitiu tabular uma pesquisa feita com os 300 clientes que realizaram seus exames preventivos durante o m\u00eas passado.\u00a0Alguns n\u00fameros chamam a aten\u00e7\u00e3o, se compararmos com os dados pr\u00e9-pandemia: a ins\u00f4nia passou de 23% da popula\u00e7\u00e3o examinada para 35%; n\u00edveis estresse elevados, de 65% para 87%; ansiedade saltou de 18% para 36%; a automedica\u00e7\u00e3o, de 12% para 29%, hipertens\u00e3o arterial, de 21% para 29%. Isso se explica pela qualidade de vida no isolamento, per\u00edodo em que as pessoas se tornaram muito sedent\u00e1rias, t\u00eam se alimentado\u00a0 mal e est\u00e3o com dificuldades para dormir.<\/p>\n

Concordo plenamente com o governador de Nova York. Tenho insistido que quando acabar o isolamento, metade ou mais da popula\u00e7\u00e3o estar\u00e1 imunizada. Com regularidade, tenho atendido muitas fam\u00edlias que apesar de estarem em casa, apresentam os sintomas da doen\u00e7a. O que o governador americano aponta sobre o comportamento l\u00e1 \u00e9 o que pode acontecer aqui, por exemplo, com moradores de Copacabana e outros bairros muito populosos e povoados por idosos com comorbidades: de casa direto para o hospital.<\/p>\n

Diante desse cen\u00e1rio, a medicina preventiva se imp\u00f5e. N\u00e3o h\u00e1 porque algu\u00e9m se surpreender com uma doen\u00e7a que pode ser diagnosticada precocemente. Em meio \u00e0 pandemia do coronav\u00edrus e em face ao isolamento, cuidar da sa\u00fade \u00e9 ainda mais imprescind\u00edvel, principalmente em rela\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as cr\u00f4nicas, que aumentam o risco de a pessoa contaminada ter mais complica\u00e7\u00f5es, como diabetes e hipertens\u00e3o e que atingem, respectivamente, 9,8% e 31,2% da popula\u00e7\u00e3o da cidade do Rio de Janeiro, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n

O mundo tem exigido um olhar atento \u00e0 sa\u00fade. \u00c9 preciso n\u00e3o descuidar da higiene pessoal, mas tamb\u00e9m \u00e9 preciso fortalecer o corpo e a mente: incorporar \u00e0 rotina h\u00e1bitos saud\u00e1veis e valorizar o tempo em fam\u00edlia. Leitura e jogos s\u00e3o exemplos de passatempos simples e que ajudam a ocupar a cabe\u00e7a.<\/p>\n

Estar com o check-up em dia \u00e9 outro importante aliado, pois tra\u00e7a um perfil detalhado da sa\u00fade, indicando as necessidades espec\u00edficas para cada indiv\u00edduo. O ditado \u201c\u00e9 melhor prevenir do que remediar\u201d nunca se fez t\u00e3o verdadeiro. Adotar um estilo de vida saud\u00e1vel \u00e9 uma forma de combater a doen\u00e7a. Se j\u00e1 era uma atitude a ser perseguida em todas as fases da vida, agora ela \u00e9 uma real necessidade de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n

Fonte: Vejario on-line: https:\/\/vejario.abril.com.br\/blog\/gilberto-ururahy\/o-estresse-do-isolamento\/<\/p>\n

Imagem: A interrup\u00e7\u00e3o brusca da rotina compromete o funcionamento regular do sistema imunol\u00f3gico. \u00a0Pixabay\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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