Por Gilberto Ururahy
Estamos vivendo mais. Mas será que estamos vivendo melhor?
Embora homens e mulheres estejam vivendo mais, a expectativa de vida com saúde não está aumentando na mesma proporção. Quem chamou a atenção para esse fato foi o jornal Le Monde em recente matéria. De acordo com um estudo publicado em dezembro no Journal of the American Medical Association, nos últimos 20 anos a expectativa […]
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Por Maria Helena Carneiro
A força da vulnerabilidade
Eu NÃO estou postando no LinkedIn. Eu NÃO fiz um post de aniversário. Eu NÃO tenho comemorado conquistas. Eu NÃO estou com cabeça para pensar em soluções criativas. Eu NÃO estou fazendo networking. Eu NÃO tenho contribuído nas comunidades. Eu NÃO tenho estudado. Eu ainda NÃO corrigi os trabalhos dos meus alunos. Eu NÃO venho […]
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Por Gilberto Ururahy
“Epidemia” de câncer de colorretal: razão pode estar nos ultraprocessados
Um dos temas em Medicina que mais tem intrigado pesquisados nos últimos tempos é o recente crescimento do câncer colorretal em pacientes com menos de 50 anos. Agora, um novo estudo publicado na Gut Magazine, publicação associada à respeitada British Medical Journal, destinada a temas de gastroenterologia e hepatologia, oferece algumas pistas para elucidar o […]
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Por Gilberto Ururahy
Cresce consumo de bebidas alcoólicas por mulheres, conclui estudo
Depois da pandemia, a presença de mulheres em grupos de apoio para parar de consumir bebidas alcoólicas subiu mais de 40%, segundo os Alcoólicos Anônimos. Uma sucessão de fatores levou ao crescimento do consumo de bebidas por mulheres durante o isolamento social: o acúmulo de tarefas em casa – com home office e aulas online […]
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Por Maria Helena Carneiro
O mundo está mudando
O mundo está mudando, e você? Ou segue como as capivaras da imagem? Caímos na rotina. 2025 segue como um dia qualquer. Nada mudou. Você continua no mesmo emprego que não te faz feliz. O ambiente de trabalho é tóxico. Sua liderança é insuportável. Você merece um salário melhor, mas precisa desse emprego. Se chutar […]
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Por Maria Helena Carneiro
Uma reflexão sobre o início da carreira de mãe e filha.
O que senti quando me formei? Uma felicidade imensa por ter honrado todo o sacrifício dos meus pais — pessoas simples, mas cheias de sabedoria de vida — que fizeram de tudo para me dar acesso aos estudos. Senti orgulho de mim mesma por ter concluído engenharia química na UFRJ, uma faculdade desafiadora, a coisa […]
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Por Gilberto Ururahy
Frutas e vegetais podem reduzir o risco de depressão em adultos
É mais do que reconhecida a importância da alimentação saudável como um pilar fundamental para o organismo. Uma nova pesquisa acaba de confirmar, mais uma vez, esse entendimento. Pesquisadores descobriram que frutas e vegetais podem reduzir o risco de desenvolver depressão em adultos. O trabalho, publicado na revista científica Scientific Reports, considerou o grupo de […]
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Por Maria Helena Carneiro
Seja uma folha em branco. Você sempre pode extrair a melhor versão de si mesmo.
Para isso, é essencial estar consciente das suas prioridades e ter foco em como aproveitar seu tempo. Lembre-se: TEMPO = VIDA! Precisamos cuidar desse bem tão precioso com mais atenção e intencionalidade. Neste Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização e promoção do bem-estar emocional, reforçamos a importância de olhar para dentro e cuidar da saúde […]
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Por Maria Helena Carneiro
Desconectar para se reconectar: valorize seus antigos colegas!
Já pensou em resgatar aquelas amizades da antiga firma para um café e uma boa conversa? Falar sobre a vida, relembrar desafios, compartilhar aprendizados e até discutir novos rumos profissionais? Networking vai muito além de trocar contatos no LinkedIn. É cultivar relações genuínas, manter o interesse em saber como as pessoas estão e, claro, descobrir […]
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Por Maria Helena Carneiro
Existe trabalho perfeito?
Quando era consultora, fazia análises de riscos e de consequências em instalações industriais perigosas. Cada projeto me fazia sentir uma profissional importante, contribuindo com grandes empresas e viajando para projetos estratégicos. Mas era uma empresa pequena. O salário estava abaixo do mercado, e não havia registro em carteira. Era o trabalho perfeito? Não, não era. […]
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