16 set, 2021

Por Gilda Palhares

Quantas Emoções!

Neste último ano refletimos sobre a nossa rotina diária, abruptamente alterada. Um turbilhão de emoções negativas e positivas invadiu nosso cotidiano.

Mas dessa agitação toda, quais sentimentos cultivar?

É o que apresento abaixo, com seus respectivos significados:

Afeição: carinho em relação a algo ou alguém; estima.
Serenidade: paz e tranquilidade de espírito.
Bondade: benevolência; qualidade da pessoa que é boa e generosa.
Carinho: manifestação de afeto e ternura.
Esperança: ver a realização daquilo que deseja; confiança em coisas boas.
Gratidão: reconhecimento por alguém que prestou um benefício, um auxílio, um favor.
Gentileza:  qualidade ou caráter de amabilidade.
Admiração: tendência emocional para demonstrar respeito, estima, consideração ou simpatia.
Compaixão: capacidade de se colocar no lugar do outro e encontrar alternativas para ajudá-lo.
Harmonia: combinação de elementos positivos que produz uma sensação agradável e de prazer.
Felicidade: estado de uma consciência plenamente satisfeita; satisfação, contentamento, bem-estar.
Generosidade:  deixar de lado os seus próprios interesses para ajudar uma outra pessoa.
Inspiração: entusiasmo que estimula a capacidade criativa.
Alegria: estado de satisfação extrema; sentimento de contentamento ou de prazer.
Orgulho: sentimento de prazer, de grande satisfação com o próprio valor e dos outros.
Encantamento: sensação de deslumbramento, admiração, grande prazer que se tem como reação a alguma boa qualidade do que se vê, ouve, percebe.
Saudade: experiências prazerosas já vividas.
Confiante: esperançoso, seguro, firme, despreocupado.
Otimismo: disposição para ver o lado bom de tudo e esperar sempre uma solução favorável, mesmo nas situações mais difíceis.
Calma: tranquilidade, pacificação.
Vitalidade capacidade de ação, entusiasmo.
Paz: estado de calmaria, de harmonia, de concórdia e de tranquilidade.
Amor: afeição intensa que faz com que uma pessoa queira o bem dos outros.

Que tal escolher alguns dos sentimentos acima para praticar ainda mais este mês? Anote-os num post-it para visualização diária!

Imagina quão esperançoso é saber que podemos potencializar sentimentos positivos e, desta forma, tornar o nosso dia a dia mais saudável.

Até o próximo artigo!