Vou dar dicas curiosas funcionam comigo há muito tempo.

1.      Antes de dormir, eu penso no que preciso estudar no dia seguinte. Sim, apenas penso. Quero estudar tal assunto. Vou acessar tal plataforma. Vou ler tal livro. Quando acordo, lembro disso novamente. Precisa ser intencional. Ao longo do dia, descubro momentos em que posso otimizar o tempo e estudar um pouco.

2.      Aprendi com um amigo da faculdade, Flávio Niemeyer Guimarães, que ele descansava da aula de engenharia química estudando alemão. Sim! Ele descansava de uma atividade fazendo outra. É incrível como o seu cérebro colabora e você ganha tempo fazendo isso.

3.      Eu faço o “ecossistema” da minha vida girar em torno do assunto que quero estudar. No início de 2024, eu queria me atualizar em Psicologia do Trabalho. Então, lia materiais sobre o tema, conversava com meus amigos psicólogos, via os filmes relacionados ao assunto e debatia com minhas filhas. É fantástico. Parece orgânico e o conhecimento amplifica.

4.      Reduza o tempo nas redes sociais e programe os alertas de tempo naquelas que você mais usa.

5.      Faça atividades operacionais como, arrumar a casa e lavar a louça, ouvindo um podcast.

6.      Nos momentos de diversão, tente agregar de forma prazerosa, um livro. Eu só vou à praia com um livro junto. O tempo se multiplica.

E você? Comente aqui o que faz para arranjar tempo para se atualizar.

💡 Transformo conhecimento em resultados na educação e na hashtag#carreira.
🎯 Foco em pessoas, hashtag#saúdemental e desenvolvimento humano.