13 set, 2024

Por Gilberto Ururahy

Encontro com a prevenção: os cuidados com os rins

Na quinta edição deste ano do “Encontro com a prevenção”, que realizamos
mensalmente na Med Rio Check-up, com transmissão ao vivo pelas redes sociais,
abordamos o assunto “Os cuidados com os rins”, com a participação do médico
Maurício Younes Ibrahim, membro titular da Academia Nacional de Medicina, doutor
pela Universidade Paris VI, professor titular de Nefrologia da FCM-UERJ e professor
coordenador do curso de especialização em Nefrologia da PUC-Rio.

Segundo Ibrahim, os rins agem como uma “estação de tratamento” do organismo. O
substrato para função renal é o sangue: os rins filtram cerca de 180 litros de sangue por
dia ou 5 mil litros por mês. De acordo com ele, estimativas apontam de 20 a 30 milhões
de pessoas com doenças renais no Brasil hoje. “Trata-se de um problema muito grave
de saúde pública e ainda negligenciada por grande parte da população”, afirmou.

De acordo com a OMS, mais de 400 mil pessoas recebem o diagnostico de câncer renal
ao ano. O estilo de vida saudável é fundamental na prevenção das doenças renais. A
obesidade, por exemplo, aumenta em até duas vezes as possibilidades de diagnóstico de
câncer renal. “Diabetes e hipertensão são as principais causas de doenças crônicas
renais no mundo. De 40 a 50% das pessoas com diabetes tipo 2 desenvolvem doenças
renais crônicas. No entanto, como são anos para que a diabetes progrida para o impacto
nos rins, a intervenção exige persistência a longo prazo para que os benefícios sejam
alcançados. O foco deve estar no reconhecimento precoce e na prevenção”, afirmou.

Para Ibrahim, ainda há um certo estigma sobre as doenças renais muitas vezes
silenciosas e quando elas são finalmente tratadas, às vezes, é tarde. “A prevalência vem
aumentando globalmente e já é o sétimo fator de risco de óbito em todo mundo. As
mudanças climáticas tendem a aumentar ainda mais essas ocorrências. Alguns fatores
de risco são: idade avançada, tabagismo, mudanças climáticas (calor extremo, poluição,
seca e escassez de água por exemplo), diabetes e outras doenças crônicas, pobreza e má
nutrição”, enumerou.

O especialista destacou o perigo ao organismo de substâncias como conservantes,
agrotóxicos, metais pesados, solventes orgânicos, tabagismo e refrigerantes. “A
substituição da água por consumo de bebidas açucaradas é danosa. O ideal é se
consumir dois litros e meio de água por dia, em média”, recomendou.

Visando os cuidados com os rins e o bem-estar e saúde como um todo, é preciso
priorizar os pilares para uma vida longeva. São eles: alimentação saudável, atividade
física, gerenciamento estresse e do bem-estar, sono reparador e evitar o uso de
substâncias, como tabaco ou álcool, bem como a realização de check-ups periódicos.
Estilo de vida saudável é o melhor aliado na prevenção de doenças. Saúde é prevenção!