13 dez, 2022
Por Maria Helena Carneiro
O poder do sorriso e do riso
O riso está sendo estudado como um benefício para o bem-estar físico e mental.
Uma matéria da Forbes cita que, se em uma reunião estressante se você fizer a equipe rir primeiro, as pessoas reagem de maneira diferente, pois já têm endorfinas liberadas. A sensação de bem-estar durante as crises de riso atenuam o efeito do estresse no corpo, diminuindo os efeitos nocivos do cortisol quando ele é liberado.
Há benefícios no ambiente de trabalho, mesmo que você dê uma risada forçada. Tem empresa até oferecendo 15 min de programa de comédia virtual no ambiente de trabalho e ioga do riso.
Assista meu vídeo abaixo:
Fonte: Revista Forbes