06 jul, 2023

Por Gilberto Ururahy

Dia Nacional do Diabetes: prevenção é o melhor remédio contra a doença

Manter peso sob controle, evitar o sedentarismo e fazer alimentações equilibrada são essenciais pra se manter distante da doença

Semana passada, no dia 26 de junho, foi celebrado o Dia Nacional do Diabetes. Trata-se de uma data fundamental para a conscientização contra uma doença traiçoeira, silenciosa, que avança rapidamente, e não apresenta sintomas. Em muitos casos, quando é descoberta já é tarde demais. O aumento dos fatores de risco que levam a desenvolver o diabetes e a redução nos diagnósticos e nos cuidados com a doença, em especial durante a pandemia, fizeram crescer o número de amputações.

Foi o que concluiu a nova pesquisa do Ministério da Saúde. De acordo com os dados, em 2020, o SUS realizou 16.310 amputações ligadas a diabetes, uma média de 44 cirurgias por dia. Este número saltou para 48 por dia em 2021 e 50 por dia em 2022. No corrente ano de 2023, de janeiro a abril, já atingimos a marca de 6.305 amputações, uma média, portanto, de 52 ao dia. O diabetes dificulta a circulação do sangue e a cicatrização. Além disso, muitos pacientes têm perda de sensibilidade e demoram a perceber feridas.

Os principais fatores de risco para a diabetes são obesidade abdominal (circunferência acima de 80cm para mulheres e 94cm para homens), triglicerídeos altos (acima de 150ml/dL em jejum), histórico familiar e sedentarismo, especialmente entre pessoas acima de 40 anos.

De acordo com o Atlas do Diabetes da Federação Internacional de Diabetes (IDF), o Brasil é o 5º país em incidência de diabetes no mundo, com 16,8 milhões de doentes adultos (20 a 79 anos), perdendo apenas para China, Índia, Estados Unidos e Paquistão. A estimativa da incidência da doença em 2030 chega a 21,5 milhões. Em nossas clínicas 9% dos clientes examinados são portadores da doença.

Ao longo dos anos, o diabetes se tornou um sério problema de saúde pública em todo o mundo e as previsões de incidência vêm sendo superadas a cada nova triagem. Em 2000, a estimativa global de adultos vivendo com diabetes era de 151 milhões. Em 2009, este número havia crescido 88%, para 285 milhões. Em 2020, estima-se que 9,3% dos adultos, entre 20 e 79 anos (463 milhões de pessoas) vivem com diabetes. Há uma década, em 2010, a projeção global do IDF para diabetes, em 2025, era de 438 milhões. Com mais cinco anos pela frente, essa previsão já foi ajustada para 463 milhões.

O melhor “remédio” para se evitar o diabetes é a prevenção. E ela só é possível por meio de um estilo de vida saudável. Para quem está acima do peso, é preciso adequar alimentação, fazer exercícios e perder peso.

Fazer exercícios físicos regulares é apenas uma das vertentes na busca por um estilo de vida saudável para todos. Soma-se a eles a realização de exames médicos periódicos, alimentação equilibrada, sono reparador, distância do tabagismo e das bebidas alcoólicas como a melhor “vacina” para o bem viver e para se atingir a longevidade com autonomia.

Saúde é prevenção!

Imagem: Shutterstock/Reprodução