Por Maria Helena Carneiro

Viver de RH

Trago algumas provocações sobre carreira que foram discutidas no evento Viver de RH: ⭐ “O melhor treino para entrar em sucesso é entrar em movimento” por Ingrid Brum. Você já começou o seu movimento de carreira? ⭐ “Eu demorei para entender a importância do Linkedin” por Mariana Torres. Você sabe usar bem o Linkedin? ⭐ […]

Por Gilberto Ururahy

Superalimentos: saiba quais são, por que são importantes e onde encontrar

Em um mundo que se alimenta cada vez pior, com uma oferta alarmante de produtos nocivos à saúde, como os ultraprocessados, é preciso chamar a atenção para o oposto, aqueles que trazem muitos benefícios à saúde por seu alto valor nutricional: os superalimentos. Trata-se de uma categoria de alimentos ricos em fitoquímicos e antioxidantes relacionados […]

Por Maria Helena Carneiro

Como boa produtora de conteúdo autoral, a primeira coisa que faço ao escrever sobre um tema é me situar dentro dele e resgatar minhas memórias, opiniões e aprendizados com o assunto. Então, vou responder a essa pergunta, claro. Adianto que vou resgatar o tema hashtag#DEMISSÃO de muitas formas nos próximos posts. 🚨 O que eu […]

Por Gilberto Ururahy

Felicidade e saúde mental – Um olhar corporativo

Na tarde do último dia 12 de junho, realizamos a quinta edição do ano do “Encontro com a prevenção”, que acontece todos os meses na MedRio Check-up, com transmissão ao vivo pelo Youtube e redes sociais. Nosso convidado desta vez foi o doutor Antônio Egídio Nardi, Membro Titular da Academia Nacional de Medicina e Professor […]

Por Maria Helena Carneiro

A geração Z e a mudança de emprego em 2024

32% dos brasileiros querem mudar de emprego em 2024. A minha família é composta por uma mulher solo chefe de família 50+, duas moças da Geração Z e duas idosas. A querida Gen Z das minhas filhas tem conceitos diferentes da minha Geração X. Nascida entre 1965 e 1980, minha geração foi moldada para buscar […]

Por Gilberto Ururahy

Motivação: 10 dicas de como conseguir manter-se determinado

Não resta mais dúvida de como hábitos saudáveis podem ser os melhores aliados na busca por longevidade com autonomia. Neste sentido, a motivação – seja para manter uma alimentação equilibrada, para praticar exercícios ou consumir bebidas alcoólicas com moderação – é fundamental. Eis algumas dicas de como buscar e se manter motivado: ✅Motivação não é […]

Por Maria Helena Carneiro

Como desenvolver a inteligência emocional?

O Linkedin sugeriu que eu escrevesse sobre esse tema FUNDAMENTAL!😊 Aí vão minhas dicas pessoais para líderes e liderados: ✅ Se observe: Respire, finja que saiu do seu corpo e se observe de fora: o que eu estou fazendo lá com aquele meu corpo? Pareço um pitbull raivoso querendo ir na jugular do gestor? O 1o […]

Por Gilberto Ururahy

Consumo de álcool e saúde do intestino: qual a relação?

Apesar de estar cientificamente comprovado que o álcool não “relaxa”, apesar do que acredita o senso comum, há muita gente que consome uma taça de vinho ou um copo de cerveja ao final do dia, na expectativa de descansar da carga de trabalho. No entanto, o que a maior parte das pessoas desconhece é o […]

Por Maria Helena Carneiro

Você é um empreendedor da sua própria carreira?

Vivemos uma era de empreendedorismo, marcada pela paixão por problemas e públicos, pela resiliência e compromisso com o futuro, conforme Daniel Orlean, em “Made in Rio”. Observo características de empreendedores que podem inspirar você a empreender na carreira, seja como intraempreendedor ou lançando seu próprio negócio. Acompanhei por 16 anos Daniel Orlean, fundador e co-CEO […]

Por Gilberto Ururahy

As lições dos hábitos saudáveis de Gisele Bündchen

Um dos rostos mais conhecidos do mundo, a modelo Gisele Bündchen esteve recentemente no Brasil para uma rodada de entrevistas de lançamento do seu livro de receitas “Nutrir”. Por não conceder entrevistas constantemente, a imprensa aproveita essas ocasiões para perguntar uma série de questões. Ao dar mais informações sobre seu dia a dia, de rotina […]