Por Maria Helena Carneiro
Como arranjar tempo para estudar e se atualizar com as inovações do mercado?
Vou dar dicas curiosas funcionam comigo há muito tempo. 1. Antes de dormir, eu penso no que preciso estudar no dia seguinte. Sim, apenas penso. Quero estudar tal assunto. Vou acessar tal plataforma. Vou ler tal livro. Quando acordo, lembro disso novamente. Precisa ser intencional. Ao longo do dia, descubro momentos em que posso otimizar o […]
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Por Maria Helena Carneiro
Plano B
Eu sempre quis ter um plano B na carreira e planejei tocar o projeto quando minhas filhas fossem maiores. Trilhei uma linda carreira, mas não realizei o sonho de ter uma renda adicional. No Treinamento Viver de RH realizado por Mariana Torres tivemos três intensos dias com um grupo seleto de profissionais de RH e […]
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Por Maria Helena Carneiro
Como ajudar em situações de desastre?
“Primeiro perguntar, depois agir”. “Coletar informações, entender o contexto”. “Promover ambiente acolhedor”. “Escutar a crise”. “Ser humano”. É a lógica do cuidado. Falo do desastre climático do RS. Estas foram frases que ouvi na pós-graduação de saúde mental sobre a emergência do cuidado mediante crises. Os desastres estão aumentando no mundo todo. Na década de […]
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Por Gilberto Ururahy
Terceira idade: fatores de risco variam entre homens e mulheres
Uma das funções do organismo mais importantes para o indivíduo, o metabolismo – processo em que o corpo converte em energia o que come e bebe – tende a ficar mais lento quanto mais a idade avança. Mesmo em repouso, o corpo usa energia para funções básicas, como circulação sanguínea, respiração e reparação celular. A […]
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Por Angela Vega
Autoconhecimento e Liderança
O “conhece-te a ti mesmo” tem acompanhado o desenvolvimento da humanidade, desde sua inscrição no Templo de Delfos, seja como inspiração, orientação ou alerta. Ao longo da história, diferentes pensadores se referiram a esta máxima. No mundo do trabalho, também o autoconhecimento ganha destaque por meio das chamadas soft skills, ou habilidades socioemocionais e comportamentais. […]
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Por Gilberto Ururahy
Ultraprocessados: alimentos podem aumentar o risco de 32 doenças
Estudo publicado na revista científica BMJ mostrou que ingerir mais alimentos ultraprocessados pode estar diretamente ligado ao aumento no risco de vários problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas e pulmonares graves, câncer, mortalidade precoce e danos à saúde mental. A pesquisa destaca ainda os efeitos danosos das dietas ricas em ultraprocessados em diferentes sistemas do […]
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Por Maria Helena Carneiro
Como combater o “degrau quebrado” para a ascensão das mulheres no mercado de trabalho?
A metáfora do “degrau quebrado” representa a barreira enfrentada pelas mulheres na ascensão a posições de topo de liderança nas organizações, refletindo desafios contemporâneos como a falta de equidade de gênero no trabalho, os estereótipos arraigados nas culturas organizacionais e as oportunidades de desenvolvimento limitadas. A falta de equidade de gênero, vista pelo prisma da […]
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Por Gilberto Ururahy
OMS alerta: 1 bilhão de pessoas do mundo são obesas
Um novo estudo conduzido com apoio da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostra que mais de 1 bilhão de pessoas convivem com obesidade ao redor do planeta. Divulgada pela revista científica The Lancet, a pesquisa da NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC) avalia peso e altura de mais de 220 milhões de pessoas, a partir de […]
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Por Gilberto Ururahy
Câncer: Kate Middleton, Rei Charles III e o convite a uma vida saudável
Há poucos dias, o mundo foi surpreendido com a notícia de que a jovem princesa inglesa Kate Middleton está com câncer. Poucos meses antes, quem havia feito anúncio semelhante foi seu sogro, o Rei Charles III. A doença simultânea em dois membros da família real mostra que o câncer não é uma enfermidade de características […]
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Por Gilberto Ururahy
Saúde a bordo: 12 dicas na hora (e depois) de viajar de avião
Viajar de avião se tornou algo bastante comum para a maioria das pessoas. O que antes era símbolo de status, com o passar dos anos se tornou um meio de transporte rápido e cômodo. De um modo geral, viajar de avião costuma ser uma experiência agradável e sem maiores intercorrências. De todo modo, é sempre […]
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