Por Gilberto Ururahy
Saúde nas empresas: bem-estar dos colaboradores se reflete no trabalho
Realizada pela Alice (plano de saúde para empresas que também faz a gestão proativa da saúde de seus membros), a pesquisa Pulso RH retrata o cenário atual da saúde dos trabalhadores no Brasil e aponta caminhos para o futuro. Os resultados demonstram uma forte relação entre a saúde dos colaboradores e o engajamento com o […]
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Por Gilberto Ururahy
8 orientações de como superar o estresse no trabalho e se manter saudável
O estresse tornou-se um fator a ser considerado, independente da profissão ou idade que se tenha. Mesmo quem trabalha em algo que gosta muito pode sentir, eventualmente, exaustão física e mental diante da pressão dos afazeres, de colegas ou deadlines. Certa dose de estresse pode ser motivador e contribuir para conquistar bons resultados no trabalho. […]
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Por Gilberto Ururahy
Colesterol “bom” e demência: qual a relação entre os dois?
A prestigiada revista científica The Lancet publicou estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Monash, na Austrália, indicando a associação de níveis altos de colesterol HDL – conhecido como “colesterol bom” – em pessoas da terceira idade e maior risco de demência. Para o HDL, o recomendado é uma taxa superior a 40mg/dl, sem limite estabelecido. […]
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Por Gilberto Ururahy
Começa 2024: passado o Carnaval, é hora de saúde em primeiro lugar
Embora para boa parte da população o ano de 2024 já tenha começado, mora no inconsciente de muitos brasileiros a ideia de que o ano só começa, de fato, depois do Carnaval. Trata-se de um feriado vizinho ao Ano-Novo, que dura muitos dias, mobiliza o país de Norte a Sul e que coincide com o […]
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Por Gilberto Ururahy
Saúde depois dos 50 anos: como melhorar o funcionamento do metabolismo
Uma das funções do organismo mais importantes para o indivíduo, o metabolismo – processo em que o corpo converte em energia o que come e bebe – tende a ficar mais lento depois de uma certa idade. Mesmo em repouso, o corpo usa energia para funções básicas, como circulação sanguínea, respiração e reparação celular. A […]
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Por Angela Vega
Mercúrio: o que podemos aprender com essa qualidade planetária?
Neste texto, retomamos nossa viagem apresentando a qualidade anímica planetária de Mercúrio. Podemos relembrar que, segundo a Antroposofia, essas qualidades são a expressão do macrocosmo no microcosmo e se manifestam inicialmente no ser humano entre os 14 e 21 anos de idade. Elas podem ser desenvolvidas ao longo da vida e o objetivo deste artigo […]
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Por Gilberto Ururahy
Novo estudo aponta importância da caminhada para a prevenção na saúde
Publicado na revista Circulation, um novo estudo a partir de dados de mais de 20 mil adultos – com idade média de 52 anos – que usavam dispositivo capaz de contar os passos diários, concluiu a importância da caminhada na manutenção da saúde. Os especialistas acompanharam por seis anos a ocorrência de eventos cardiovasculares como […]
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Por Maria Helena Carneiro
As dicas mais importantes para quem está procurando um novo emprego em 2024
E o por que a minha foto de noiva aqui? Gosto de falar sobre a minha experiência, meus aprendizados. Algo que vivi, senti, errei ou conquistei. Algo bem autoral, sabe? Leia até o fim para entender. 2024 chegou! E com ele, novas oportunidades: 1. Seja positivo: Depois de pular ondinhas, receba o novo ano com garra, […]
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Por Gilberto Ururahy
Demência: evitar fatores de risco previne quase 50% dos casos da doença
Obesidade e pressão alta colaboram para ocorrência de quadros de demência e outras doenças neurodegenerativas Há um bom tempo, a ciência se dedica a estudar as causas que levam às doenças neurodegenerativas e como prevenir-se delas. Cerca de 55 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem da doença, de acordo com a OMS, das […]
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Por Maria Helena Carneiro
Esse é um post da vida real, o balanço do seu e do meu 2023
Muitos aqui celebram um 2023 de sucesso. Acho ótimo, temos que celebrar as conquistas. Mas para mim, 2023 foi diferente dos últimos 30 anos. Transitei por lugares em que nunca pisei antes. E você? É muito fácil estar num momento de sucesso, estar empregado ou no auge profissional. Mas a vida de verdade não é […]
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