Por Maria Helena Carneiro
🧒 Quem era você na infância? ⚽
Quem era você quando sua alegria transbordava nas brincadeiras? Do que você gostava de brincar? O que fazia seu coração bater mais forte? Agora, feche os olhos por um instante e recorde as etapas da sua infância. Que habilidades você já demonstrava? Durante minha transição de carreira há quatro anos, guiada pelos ensinamentos do humanista […]
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Por Gilberto Ururahy
Encontro com a prevenção: os cuidados com o coração
Na sétima edição deste ano do “Encontro com a prevenção”, que realizamos mensalmente na Med Rio Check-up, com transmissão ao vivo pelas redes sociais, abordamos o assunto “Os cuidados com o coração”, com a participação do professor doutor Alexandre Siciliano, membro titular da Academia Nacional de Medicina, professor adjunto de Cirurgia Cardiovascular da Universidade Federal […]
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Por Maria Helena Carneiro
Cultura de Cuidado: Saúde Mental e Trabalho
Fiz uma palestra especial em comemoração ao Setembro Amarelo, abordando o tema “Cultura de Cuidado: Saúde Mental e Trabalho”. Nosso objetivo foi sensibilizar os colaboradores da empresa sobre a importância de cuidar da saúde mental, destacando que transtornos mentais são questões sérias, que afetam o bem-estar individual, a motivação e o progresso emocional ou produtivo, […]
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Por Gilberto Ururahy
Doença cardíaca entre mulheres: por que o número de casos está crescendo?
Os casos de enfartes registrados por mês mais que dobraram no Brasil nos últimos quinze anos. De acordo com o levantamento do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), a partir dos dados do Ministério da Saúde, a média mensal de internações decorrentes subiu quase 160% em uma década e meia. A mesma tendência notamos também no […]
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Por Maria Helena Carneiro
Protagonismo Feminino: Saúde Mental e Equidade no Trabalho
Estou muito feliz em tocar um projeto de coração com a ESPM Escola Superior de Propaganda e Marketing e com o querido curador Erih Carneiro, PhD 🏳️🌈 da Gombo. Esse curso é voltado para quem deseja se capacitar a promover equidade de gênero: fortalecendo a liderança feminina, compreendendo os desafios históricos e atuais das mulheres […]
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Por Maria Helena Carneiro
Como empresas e lideranças podem ir além do óbvio ao proteger a saúde mental dos funcionários?
Parece óbvio que as empresas deveriam educar lideranças e trabalhadores para desconstruir estigmas em torno da saúde mental, certo? Errado. Embora essa responsabilidade seja evidente, as empresas ainda não estão agindo de forma suficientemente forte nesse sentido. No mínimo, os colaboradores deveriam entender o significado de cada estigma, reconhecer e evitar falas preconceituosas como as […]
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Por Gilberto Ururahy
6 dicas de alimentação que vale a pena não esquecer
Em um mundo de tanta informação, cada vez mais veloz, às vezes pode ser difícil conseguir filtrar o que é ou não válido para o nosso dia a dia. Mas há algumas verdades a respeito de alimentação que nunca deixam de ser úteis. A seguir, compartilho algumas delas: 1. Dieta mediterrânea é um excelente padrão […]
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Por Maria Helena Carneiro
🤘 Saúde Mental no Rock in Rio 🤘
Dan Reynolds, vocalista do Imagine Dragons, emocionou o público ao falar sobre a importância da saúde mental durante seu show. “Quando eu tinha 12 anos de idade, comecei a sofrer na minha mente de um jeito que era difícil de expressar. As coisas que me traziam alegria, não me traziam mais. Isso continuou por muitos […]
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Por Angela Vega
Saturno: o que podemos aprender com essa qualidade planetária?
Neste artigo, retomamos nossa viagem pelas qualidades planetárias e, desta vez, o planeta a ser abordado será Saturno. Relembramos que, na visão da Antroposofia, entre os 14 e 21 anos, acontece uma aproximação do macrocosmo (universo) com o microcosmo (ser humano), com o nascimento do corpo astral (relacionado aos astros). As chamadas qualidades planetárias ou […]
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Por Maria Helena Carneiro
Saúde Mental e Pets: Alerta de Fofura
O que você tem feito para reduzir os impactos e as sensações negativas do dia a dia? Por aqui, eu tenho um bom aliado, o Luke. Pesquisas já fundamentam o bem-estar que os gatos nos trazem. E você? Quais são as suas estratégias ou atividades que te ajudam a cultivar boas sensações? 💡 Transformo conhecimento […]
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