Por Gilberto Ururahy
Como anda a saúde do executivo contemporâneo?
O executivo contemporâneo, independente do gênero, é um nômade. No mercado globalizado e cada vez mais virtual, especialmente depois da pandemia, executivos deslocam-se para diferentes pontos do planeta a fim de conquistar e assegurar mercados. Submetidos a constante e elevada competição, às regras do business, esses nômades contemporâneos quase não têm vida pessoal, com tempo […]
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Por Maria Helena Carneiro
📚 Domingo de Leitura e Inspiração 📚
Hoje, meu domingo está sendo de muito trabalho. Mas, como meus livros de trabalho se confundem com entretenimento de tanto que gosto deles, está tudo bem! Abaixo estão minhas dicas de leitura da semana, focadas em pessoas e suas emoções: 📕 Decifre e Influencie Pessoas, de Paulo Vieira e Deibson Silva: Um guia prático para […]
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Por Gilberto Ururahy
Suplementos de bras são tão bons quanto alimentos ricos em fibras?
A alimentação correta é um dos pilares para a boa saúde. O consumo balanceado de proteínas, de gorduras boas, carboidratos de lenta digestão, além de frutas, legumes e verduras são a chave para um cardápio equilibrado. No entanto, vez por outra, aparecem modismos e tendências que lançam dúvidas sobre o que é mais ou menos […]
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Por Maria Helena Carneiro
O que é a mentoria para mim?
É um presente. Um caminho para acelerar a carreira e atingir objetivos. Ter um mentor pode marcar o início de uma nova fase, um divisor de águas na sua trajetória profissional. A mentoria oferece orientação estratégica, apoio para superar desafios e foco para atingir seus objetivos com mais clareza e rapidez. Sempre contratei profissionais que […]
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Por Gilberto Ururahy
Encontro com a prevenção: menopausa e o câncer de mama
Na oitava edição deste ano do “Encontro com a prevenção” , que realizamos mensalmente na Med Rio Check-up, com transmissão ao vivo pelas redes sociais, abordamos o assunto “Menopausa e o câncer de mama” , com a participação do doutor Antônio Braga, professor de Obstetrícia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e da […]
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Por Angela Vega
Sol: o que podemos aprender com essa qualidade planetária?
O Sol é o nosso ponto final da viagem pelas qualidades planetárias e, mesmo não sendo um planeta, neste contexto abordaremos a qualidade anímica solar, que possui a capacidade de potencializar todas as outras. Para quem está lendo este artigo sem ter lido os anteriores, lembramos que esta visão das qualidades anímicas planetárias está ancorada […]
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Por Gilberto Ururahy
O que o furacão americano Milton tem a ver com a nossa saúde?
Os Estados Unidos acabam de enfrentar o que foi definido pelas autoridades como o que seria a pior tempestade do século. O fenômeno natural veio do oceano e invadiu o território da Flórida, deixando um rastro de estragos materiais, além de muitos americanos sem luz. No entanto, apesar da força do furacão, foram contabilizados até […]
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Por Maria Helena Carneiro
Queremos proteger ou preparar?
Lições de resiliência de um gato 😺 , sua “mãe”, a jovem da Geração Z 💁♀️, e a sua “avó” da geração X 👵: um perfeito encontro de gerações. Esse vídeo divertido reflete um ponto importante: a Geração Z, criada em um ambiente digital e superprotetor, muitas vezes tem baixa tolerância à frustração. Essa geração […]
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Por Gilberto Ururahy
Síndrome metabólica: saiba o que é e o que é preciso fazer para evitá-la
Fatores como pressão alta, sedentarismo, insônia, excesso de peso, níveis elevados de gordura e açúcar no sangue são capazes de causar um enorme dano à saúde. Pior ainda quando estão associadas entre si, caracterizando um mal chamado síndrome metabólica. A síndrome, consequência da má alimentação e da vida sedentária, aumenta o risco de diabetes, doenças […]
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Por Maria Helena Carneiro
Que livros você está lendo?
Tenho escolhido livros sobre os desafios que enfrentamos hoje, tanto na vida pessoal quanto profissional. Cada página leva a refletir mais fundo sobre prioridades, propósito e a forma como encaro o mundo. No vídeo, compartilho algumas dessas leituras que são ótimas companheiras de autoconhecimento, transformação e prazer. 📚 Mulheres Não São Chatas, Mulheres Estão Exaustas […]
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