Por Gilberto Ururahy
O efeito preventivo do exercício físico para a saúde
Diversos estudos associam a prática de exercícios à prevenção de diversas doenças Segundo novas diretrizes da Organização Mundial de Saúde (OMS), a atividade física regular pode ajudar a prevenir e controlar diversas doenças, como diabetes, cânceres e males cardíacos. De acordo com a instituição, o recomendado é de 2,5 horas a 5 horas de exercícios […]
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Por Maria Helena Carneiro
Você está em transição de carreira ou quer alavancar sua carreira?
Construa sua marca pessoal! Este vídeo não estava na minha programação, mas resolvi fazê-lo após conversar com um cliente que se sentia amargurado pela demissão e achava que o LinkedIn era só para mostrar sucessos. Não! O LinkedIn funciona. Acredite. Você precisa ver e ser visto! Aqui estão 9 passos para começar a construir sua […]
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Por Maria Helena Carneiro
Demissão: como manter a saúde mental na busca por emprego?
A busca por emprego pode ser uma fase muito desafiadora, especialmente após uma demissão. Você deixa de pertencer, perde o sobrenome da empresa e se sente rejeitado. A autoestima abalada junto com a incerteza e a pressão podem afetar a saúde mental. Uma demissão muda não só a sua vida, mas toda a dinâmica de […]
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Por Gilberto Ururahy
Julho Amarelo: mês de conscientização contra as hepatites virais
Em um país de baixa escolaridade e pouca informação, as campanhas de conscientização são preciosas oportunidades para popularizar temas que não fazem parte do dia a dia da maior parte dos brasileiros e, mais importante, podem salvar vidas. Julho se destaca no calendário por lançar luz sobre as hepatites virais. Mas será que todas as […]
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Por Maria Helena Carneiro
Você se prepara para um novo ciclo?
Após 14 anos no SBT, Eliana deixa a emissora e vai para a Globo. Vamos refletir sobre dois aspectos importantes dessa transição: 1. Satisfação no Trabalho: Houve algum desconforto, saia-justa ou falta de realização no trabalho dela? Quando você não está feliz com seu trabalho – seja por falta de fit cultural, desinteresse pela atividade […]
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Por Angela Vega
Lua: o que podemos aprender com essa qualidade planetária?
Na visão antroposófica, as qualidades planetárias ou atitudes anímicas (“da alma”), se manifestam no terceiro setênio (dos 14 aos 21 anos), sendo representadas pelos sete “planetas”, a saber: Saturno, Lua, Júpiter, Mercúrio, Marte, Vênus e Sol. Mesmo que o Sol e a Lua não sejam considerados planetas, suas qualidades estão incluídas. Em textos anteriores, já […]
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Por Maria Helena Carneiro
O que evitar em uma entrevista de emprego?
Se preparar para uma entrevista é uma etapa crucial no processo de recolocação profissional. Requer que você tenha uma narrativa clara e concisa da sua história profissional, que fique atento à sua postura corporal e linguagem e que se prepare antes conhecendo bem a empresa e, se possível, o entrevistador. Assista ao vídeo abaixo e […]
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Por Gilberto Ururahy
Cidade Álcool a bordo: as implicações de consumir bebida alcoólica em aviões
Viajar de avião pode ser uma experiência prazerosa para alguns, mas certamente também é um fator de estresse e ansiedade para muitas pessoas. Um recurso bastante comum que os passageiros apelam em busca de calma são as bebidas alcoólicas durante o voo. No entanto, é preciso conhecer algumas implicações desta escolha. Um estudo publicado nos […]
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Por Maria Helena Carneiro
Como usar o networking na busca por um novo emprego?
Para que a posição dos sonhos aconteça, você precisa ser lembrado. Para isso, o networking é fundamental. Clique no vídeo abaixo e veja as minhas dicas. Compartilhe comigo qual a sua estratégia você recomenda para usar o networking ao seu favor na busca de um emprego? 💡 Transformo conhecimento em resultados na educação […]
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Por Maria Helena Carneiro
🌿 Qual o seu refúgio de renovação? Como você se desconecta da vida agitada e recarrega suas energias? 🌿
🌿 Qual o seu refúgio de renovação? Como você se desconecta da vida agitada e recarrega suas energias? 🌿 🌊 Para mim, a cachoeira renova, purifica e transforma minha energia. A construção da sua marca pessoal também pode gerar transformação e crescimento. 🌊 Eu posso falar bem, pois vivi esse processo. Por isso, deixo 3 […]
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