Por Gilberto Ururahy
Exercícios se mostram eficientes contra ansiedade e depressão entre jovens
Prática regular de atividade física se confirma, mais uma vez, como o melhor “remédio” para a saúde Novo estudo publicado na revista científica Frontiers in Psychiatry a partir de pesquisa da Universidade Normal de Hunan, na China, aponta a prática de exercícios físicos como o mais efetivo para sintomas de ansiedade e depressão em jovens. […]
Ver mais
Por Maria Helena Carneiro
O que o Linkedin poderia aprender com o Tinder?
Eu adoraria que o Tinder tivesse um perfil que me encantasse, em sintonia com objetivos de vida, que fosse um crush simpático e que iniciássemos uma conversa leve e respeitosa. Depois do match e alguns papos virtuais, gostaria de ir para um 1o encontro. Um café seria perfeito. Na expectativa de conhecer melhor meu crush, […]
Ver mais
Por Gilberto Ururahy
Prevenção ao alcance de todos
O serviço público de saúde é capaz de atender a população com serviços simples, porém valiosos para a saúde Existe a impressão no inconsciente coletivo de que para se ter saúde é preciso dinheiro. Este pensamento não poderia estar mais equivocado. Os pilares essenciais para se ter um estilo de vida saudável custam pouco ou […]
Ver mais
Por Maria Helena Carneiro
As 50+ podem muita coisa
As 50+ podem muita coisa. Com 30 anos de carreira e sendo uma 50+ me imaginava em outro lugar profissional. Achava que seria executiva de grande empresa, de terninho preto e com cabelos lisos escovados. Comecei um novo processo de autoconhecimento e de sacudidas. Expandi o leque de possibilidades para uma transição de carreira. Minha […]
Ver mais
Por Gilberto Ururahy
A importância do check-up médico
Exames regulares tem capacidade de agir na prevenção e no diagnóstico precoce em diversas especialidades da Medicina As populações de diversos países do mundo vivem cada vez mais e o Brasil ocupa o topo do ranking entre as nações que envelhecem rapidamente. A importância do estilo de vida saudável para um envelhecimento com mais qualidade, […]
Ver mais
Por Maria Helena Carneiro
O que você quer ser quando envelhecer?
Quando estava próxima de fazer 50 anos pirei. Pensei: O que estou fazendo da minha vida? Vou chegar ao 2º tempo do jogo e preciso ganhar essa partida. Pelos meus sonhos. Pela minha saúde mental. Quando era criança, eu me perguntava: o que vou ser quando crescer? Já quis ser veterinária e professora de matemática. […]
Ver mais
Por Betania Tanure
Chega de exagero no ativismo
Dias atrás, durante conversa com um pequeno grupo, ouvi de um amigo, Luciano Huck, um comentário curioso sobre o que levou o público a escolher a vencedora do último BBB. Você, como eu, talvez não assista ao programa, então vou contextualizar. Eram nove finalistas. Sob a intensa e polarizada discussão do grupo, o Brasil foi […]
Ver mais
Por Maria Helena Carneiro
Você reserva parte da sua semana para entrar em contato com a natureza?
Estudos indicam que parques verdes melhoram o estresse e a saúde mental. O Dr. Pedro Schestatsky fez uma publicação sobre o estudo de Yoshino et al (2018) que mostrou que parques em geral podem desempenhar um papel crucial na redução do estresse e ter benefícios na saúde mental. Em outro estudo, White e colaboradores (2021) avaliaram a […]
Ver mais
Por Angela Vega
Idadismo: o que eu tenho a ver com isso?
“A idade é a única categoria social que identifica subgrupos aos quais todos podemos eventualmente ingressar.” (M. S. North & S. T. Fiske) No final da década de 1960, duas pessoas de diferentes gêneros e formações, separadas por um oceano, escreveram sobre a forma como as pessoas idosas eram tratadas. Simone de Beauvoir, mulher, francesa, […]
Ver mais
Por Maria Helena Carneiro
Desafios da Universidade Corporativa
Para que sua Universidade Corporativa tenha sucesso, investir numa cultura de aprendizagem é fundamental. Ou é fundamental ter cultura de aprendizagem para investir numa UC? Quem vem primeiro? O fato é que o conhecimento parece ampliar na velocidade da luz e os desafios do mundo dos negócios são diretamente proporcionais aos desafios da educação da […]
Ver mais