Gilberto Ururahy é médico graduado pela Faculdade de Medicina da UFRJ, com especialidade em Medicina Preventiva. Desenvolveu a MedRio Check-up, clínica líder em check-ups para executivos no Brasil, tendo realizado mais de 200.000 check-ups médicos, com duas unidades: Botafogo e Barra da Tijuca. Autor dos livros “Emoções e Saúde, “O Cérebro Emocional e “Como se tornar um bom estressado”. Diretor e conselheiro da Câmara de Comércio França-Brasil, é responsável há 18 anos pela Comissão de Saúde desta Câmara; Diretor e chairman do Comitê de Saúde da Câmara Americana do Comércio do RJ, há 14 anos; Conferencista no MIT – Cambridge – USA onde, em 2011, proferiu a palestra “A Globalização e a Saúde do Nômade Contemporâneo”; Presidente do Conselho de Medicina e Saúde da Associação Comercial do RJ, há 4 anos; Presidente da Associação dos Membros da Ordem Nacional do Mérito da França no Brasil; Conselheiro da Cidade do RJ e benemérito da Associação Comercial do Rio de Janeiro. Detentor das medalhas: Pedro Ernesto – Cidadão Honorário da Cidade do Rio de Janeiro; Tiradentes – Estado do Rio de Janeiro; Ordem Nacional do Mérito do Governo Francês; Academia Nacional de Medicina da França; Amigo da Marinha; Ordem do Mérito do Judiciário; Exército Brasileiro.

Por Gilberto Ururahy

Pesquisa: mais da metade da população estará acima do peso até 2035

Crescimento da obesidade está intrinsicamente ligado a um estilo de vida inadequado Uma verdadeira “pandemia” de obesidade. Esta é a conclusão da nova edição do Atlas da Obesidade no Mundo a respeito do peso da população pesquisada. Recém-divulgado pela Federação Mundial de Obesidade, um grupo de trabalho que reúne players de saúde e pesquisadores, mais […]

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Prozac ou Adidas? A importância do exercício físico para a saúde mental

Atividade física regular provoca melhora rápida do quadro de tristeza e não gera efeitos colaterais Estudo conduzido pela Universidade da Austrália do Sul e publicado no British Journal of Sports Medicine, concluiu que a atividade física é 1,5 vezes mais eficiente do que psicoterapia ou remédios no combate à depressão. De acordo com a pesquisa, […]

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Por Gilberto Ururahy

USP conclui que sedentarismo está relacionado a sintomas de Covid longa

Pesquisadores atestaram que maior parte dos pacientes que afirmam padecer de ao menos um sintoma de Covid longa tinha vida sedentária Pesquisa coordenada pela USP e divulgada recentemente concluiu que pacientes que apresentam ao menos um sintoma persistente de Covid tem probabilidade 57% maior de terem levado uma vida sedentária antes da doença. Publicado na […]

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Por Gilberto Ururahy

Prevenção ao câncer: o que pode ser feito?

Estilo de vida saudável é a forma mais fácil e eficaz de se prevenir contra a doença O Brasil se despediu na semana passada de uma das jornalistas mais emblemáticas da televisão brasileira. Glória Maria, que frequentou a casa dos telespectadores nos últimos 50 anos, faleceu nesta semana depois de uma longa batalha contra um […]

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Por Gilberto Ururahy

O burnout e a saúde do nômade contemporâneo

Executivos são vítimas de um sistema que cobra desempenho e prejudica a saúde O homem contemporâneo é um nômade no mercado globalizado. Neste ambiente global e cada vez mais virtual, executivos são vítimas, muitas vezes fatais, de um sistema marcado pela cobrança de desempenho. Eles pensam ser polivalentes, hábeis em antecipar mudanças e se adaptar […]

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Desafio para o novo ano: praticar mais exercícios físicos

A aversão ao ambiente das academias de ginástica é usada recorrentemente para justificar o sedentarismo. Mas o fato é que nossa cidade é um convite à prática de exercícios ao ar livre! Andar de bicicleta, correr, nadar, fazer musculação, jogar beach tênis ou vôlei de praia… são muitos os esportes que podem ser praticados no […]

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A importância da alimentação no estilo de vida saudável

Jornal americano aponta o que ficou conhecido como “Dieta Mediterrânea” como alimentação ideal Um ponto que abordamos reiteradamente com todos os clientes que buscam as clínicas da Med Rio Check-up é a importância de um estilo de vida saudável no mundo contemporâneo, dominado em grande parte pelo estresse, o uso excessivo de telas e a […]

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Pelé, Dinamite, Preta Gil: o que é o câncer de intestino e como evitá-lo?

Segundo colocado em número de ocorrências, câncer colorretal está diretamente associado ao estilo de vida O Brasil se despediu nas últimas semanas de dois grandes ídolos do esporte. Pelé e Roberto Dinamite, gigantes do futebol e ídolos das torcidas, perderam a batalha contra o câncer colorretal. Esta semana, a cantora Preta Gil veio a público […]

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Burnout: síndrome é doença ocupacional, diz OMS

Reconhecimento da Organização Mundial de Saúde é fundamental para trazer mais saúde para a vida A partir de janeiro de 2022, a Organização Mundial de Saúde irá considerar a Síndrome de Burnout uma doença ocupacional, definida como “estresse crônico de trabalho que não foi administrado com sucesso”. Para além das muitas implicações jurídicas que a […]

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Por Gilberto Ururahy

Quatro fatores fundamentais para se acordar bem disposto

Três pontos estão intimamente ligados ao estilo de vida e podem ser revistos com facilidade Recente pesquisa da Universidade da Califórnia, publicada na revista Nature, definiu alguns dos principais pontos para que uma pessoa desperte com disposição pela manhã. Participaram do estudo 833 pessoas, a maioria de gêmeos, acompanhadas pelos pesquisadores por duas semanas. A […]

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