Por Gilberto Ururahy
Consumo de álcool e saúde do intestino: qual a relação?
Apesar de estar cientificamente comprovado que o álcool não “relaxa”, apesar do que acredita o senso comum, há muita gente que consome uma taça de vinho ou um copo de cerveja ao final do dia, na expectativa de descansar da carga de trabalho. No entanto, o que a maior parte das pessoas desconhece é o […]
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Por Maria Helena Carneiro
Você é um empreendedor da sua própria carreira?
Vivemos uma era de empreendedorismo, marcada pela paixão por problemas e públicos, pela resiliência e compromisso com o futuro, conforme Daniel Orlean, em “Made in Rio”. Observo características de empreendedores que podem inspirar você a empreender na carreira, seja como intraempreendedor ou lançando seu próprio negócio. Acompanhei por 16 anos Daniel Orlean, fundador e co-CEO […]
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Por Gilberto Ururahy
As lições dos hábitos saudáveis de Gisele Bündchen
Um dos rostos mais conhecidos do mundo, a modelo Gisele Bündchen esteve recentemente no Brasil para uma rodada de entrevistas de lançamento do seu livro de receitas “Nutrir”. Por não conceder entrevistas constantemente, a imprensa aproveita essas ocasiões para perguntar uma série de questões. Ao dar mais informações sobre seu dia a dia, de rotina […]
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Por Maria Helena Carneiro
Como arranjar tempo para estudar e se atualizar com as inovações do mercado?
Vou dar dicas curiosas funcionam comigo há muito tempo. 1. Antes de dormir, eu penso no que preciso estudar no dia seguinte. Sim, apenas penso. Quero estudar tal assunto. Vou acessar tal plataforma. Vou ler tal livro. Quando acordo, lembro disso novamente. Precisa ser intencional. Ao longo do dia, descubro momentos em que posso otimizar o […]
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Por Maria Helena Carneiro
Plano B
Eu sempre quis ter um plano B na carreira e planejei tocar o projeto quando minhas filhas fossem maiores. Trilhei uma linda carreira, mas não realizei o sonho de ter uma renda adicional. No Treinamento Viver de RH realizado por Mariana Torres tivemos três intensos dias com um grupo seleto de profissionais de RH e […]
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Por Gilberto Ururahy
Bem-estar e os cuidados com o cliente – Um olhar para o check-up
No último dia 13 de maio, aconteceu a quarta edição do ano do “Encontro com a prevenção”, que realizamos mensalmente na MedRio Check-up, com transmissão pelas redes sociais e Youtube. Nosso convidado desta vez foi o doutor Rossano Fiorelli, Membro Titular da Academia Nacional de Medicina, Professor titular do Departamento de Cirurgia Geral e Especializada […]
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Por Maria Helena Carneiro
Como ajudar em situações de desastre?
“Primeiro perguntar, depois agir”. “Coletar informações, entender o contexto”. “Promover ambiente acolhedor”. “Escutar a crise”. “Ser humano”. É a lógica do cuidado. Falo do desastre climático do RS. Estas foram frases que ouvi na pós-graduação de saúde mental sobre a emergência do cuidado mediante crises. Os desastres estão aumentando no mundo todo. Na década de […]
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Por Gilberto Ururahy
Terceira idade: fatores de risco variam entre homens e mulheres
Uma das funções do organismo mais importantes para o indivíduo, o metabolismo – processo em que o corpo converte em energia o que come e bebe – tende a ficar mais lento quanto mais a idade avança. Mesmo em repouso, o corpo usa energia para funções básicas, como circulação sanguínea, respiração e reparação celular. A […]
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Por Angela Vega
Autoconhecimento e Liderança
O “conhece-te a ti mesmo” tem acompanhado o desenvolvimento da humanidade, desde sua inscrição no Templo de Delfos, seja como inspiração, orientação ou alerta. Ao longo da história, diferentes pensadores se referiram a esta máxima. No mundo do trabalho, também o autoconhecimento ganha destaque por meio das chamadas soft skills, ou habilidades socioemocionais e comportamentais. […]
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Por Gilberto Ururahy
Ultraprocessados: alimentos podem aumentar o risco de 32 doenças
Estudo publicado na revista científica BMJ mostrou que ingerir mais alimentos ultraprocessados pode estar diretamente ligado ao aumento no risco de vários problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas e pulmonares graves, câncer, mortalidade precoce e danos à saúde mental. A pesquisa destaca ainda os efeitos danosos das dietas ricas em ultraprocessados em diferentes sistemas do […]
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