Por Gilberto Ururahy
Suplementos de bras são tão bons quanto alimentos ricos em fibras?
A alimentação correta é um dos pilares para a boa saúde. O consumo balanceado de proteínas, de gorduras boas, carboidratos de lenta digestão, além de frutas, legumes e verduras são a chave para um cardápio equilibrado. No entanto, vez por outra, aparecem modismos e tendências que lançam dúvidas sobre o que é mais ou menos […]
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Por Maria Helena Carneiro
O que é a mentoria para mim?
É um presente. Um caminho para acelerar a carreira e atingir objetivos. Ter um mentor pode marcar o início de uma nova fase, um divisor de águas na sua trajetória profissional. A mentoria oferece orientação estratégica, apoio para superar desafios e foco para atingir seus objetivos com mais clareza e rapidez. Sempre contratei profissionais que […]
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Por Gilberto Ururahy
Encontro com a prevenção: menopausa e o câncer de mama
Na oitava edição deste ano do “Encontro com a prevenção” , que realizamos mensalmente na Med Rio Check-up, com transmissão ao vivo pelas redes sociais, abordamos o assunto “Menopausa e o câncer de mama” , com a participação do doutor Antônio Braga, professor de Obstetrícia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e da […]
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Por Angela Vega
Sol: o que podemos aprender com essa qualidade planetária?
O Sol é o nosso ponto final da viagem pelas qualidades planetárias e, mesmo não sendo um planeta, neste contexto abordaremos a qualidade anímica solar, que possui a capacidade de potencializar todas as outras. Para quem está lendo este artigo sem ter lido os anteriores, lembramos que esta visão das qualidades anímicas planetárias está ancorada […]
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Por Gilberto Ururahy
O que o furacão americano Milton tem a ver com a nossa saúde?
Os Estados Unidos acabam de enfrentar o que foi definido pelas autoridades como o que seria a pior tempestade do século. O fenômeno natural veio do oceano e invadiu o território da Flórida, deixando um rastro de estragos materiais, além de muitos americanos sem luz. No entanto, apesar da força do furacão, foram contabilizados até […]
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Por Maria Helena Carneiro
Queremos proteger ou preparar?
Lições de resiliência de um gato 😺 , sua “mãe”, a jovem da Geração Z 💁♀️, e a sua “avó” da geração X 👵: um perfeito encontro de gerações. Esse vídeo divertido reflete um ponto importante: a Geração Z, criada em um ambiente digital e superprotetor, muitas vezes tem baixa tolerância à frustração. Essa geração […]
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Por Gilberto Ururahy
Síndrome metabólica: saiba o que é e o que é preciso fazer para evitá-la
Fatores como pressão alta, sedentarismo, insônia, excesso de peso, níveis elevados de gordura e açúcar no sangue são capazes de causar um enorme dano à saúde. Pior ainda quando estão associadas entre si, caracterizando um mal chamado síndrome metabólica. A síndrome, consequência da má alimentação e da vida sedentária, aumenta o risco de diabetes, doenças […]
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Por Maria Helena Carneiro
Que livros você está lendo?
Tenho escolhido livros sobre os desafios que enfrentamos hoje, tanto na vida pessoal quanto profissional. Cada página leva a refletir mais fundo sobre prioridades, propósito e a forma como encaro o mundo. No vídeo, compartilho algumas dessas leituras que são ótimas companheiras de autoconhecimento, transformação e prazer. 📚 Mulheres Não São Chatas, Mulheres Estão Exaustas […]
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Por Maria Helena Carneiro
🎈 Feliz Dia das Crianças. 🎈
Que a gente não deixe de lado a criança do passado que existe na gente e seja capaz de olhar o mundo colorido através de óculos estrelados que alcançam além da imaginação. Que a gente não deixe de lado as crianças que hoje são a razão para levantar da cama e que enchem de músicas […]
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Por Maria Helena Carneiro
Carreira é Pessoal e Intransferível
Você pensa nos próximos passos da carreira de forma antecipada? Eu me formei em engenharia química e como fui sempre muito planejada (ou preocupada, pois precisa trabalhar), um semestre antes de me formar já tinha feito provas para dois mestrados e estava participando de inúmeros processos seletivos. O plano A era trabalhar e o plano […]
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