Por Gilberto Ururahy
Câncer: Kate Middleton, Rei Charles III e o convite a uma vida saudável
Há poucos dias, o mundo foi surpreendido com a notícia de que a jovem princesa inglesa Kate Middleton está com câncer. Poucos meses antes, quem havia feito anúncio semelhante foi seu sogro, o Rei Charles III. A doença simultânea em dois membros da família real mostra que o câncer não é uma enfermidade de características […]
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Por Gilberto Ururahy
Saúde a bordo: 12 dicas na hora (e depois) de viajar de avião
Viajar de avião se tornou algo bastante comum para a maioria das pessoas. O que antes era símbolo de status, com o passar dos anos se tornou um meio de transporte rápido e cômodo. De um modo geral, viajar de avião costuma ser uma experiência agradável e sem maiores intercorrências. De todo modo, é sempre […]
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Por Gilberto Ururahy
Saúde nas empresas: bem-estar dos colaboradores se reflete no trabalho
Realizada pela Alice (plano de saúde para empresas que também faz a gestão proativa da saúde de seus membros), a pesquisa Pulso RH retrata o cenário atual da saúde dos trabalhadores no Brasil e aponta caminhos para o futuro. Os resultados demonstram uma forte relação entre a saúde dos colaboradores e o engajamento com o […]
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Por Gilberto Ururahy
8 orientações de como superar o estresse no trabalho e se manter saudável
O estresse tornou-se um fator a ser considerado, independente da profissão ou idade que se tenha. Mesmo quem trabalha em algo que gosta muito pode sentir, eventualmente, exaustão física e mental diante da pressão dos afazeres, de colegas ou deadlines. Certa dose de estresse pode ser motivador e contribuir para conquistar bons resultados no trabalho. […]
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Por Gilberto Ururahy
Colesterol “bom” e demência: qual a relação entre os dois?
A prestigiada revista científica The Lancet publicou estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Monash, na Austrália, indicando a associação de níveis altos de colesterol HDL – conhecido como “colesterol bom” – em pessoas da terceira idade e maior risco de demência. Para o HDL, o recomendado é uma taxa superior a 40mg/dl, sem limite estabelecido. […]
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Por Gilberto Ururahy
Começa 2024: passado o Carnaval, é hora de saúde em primeiro lugar
Embora para boa parte da população o ano de 2024 já tenha começado, mora no inconsciente de muitos brasileiros a ideia de que o ano só começa, de fato, depois do Carnaval. Trata-se de um feriado vizinho ao Ano-Novo, que dura muitos dias, mobiliza o país de Norte a Sul e que coincide com o […]
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Por Gilberto Ururahy
Saúde depois dos 50 anos: como melhorar o funcionamento do metabolismo
Uma das funções do organismo mais importantes para o indivíduo, o metabolismo – processo em que o corpo converte em energia o que come e bebe – tende a ficar mais lento depois de uma certa idade. Mesmo em repouso, o corpo usa energia para funções básicas, como circulação sanguínea, respiração e reparação celular. A […]
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Por Angela Vega
Mercúrio: o que podemos aprender com essa qualidade planetária?
Neste texto, retomamos nossa viagem apresentando a qualidade anímica planetária de Mercúrio. Podemos relembrar que, segundo a Antroposofia, essas qualidades são a expressão do macrocosmo no microcosmo e se manifestam inicialmente no ser humano entre os 14 e 21 anos de idade. Elas podem ser desenvolvidas ao longo da vida e o objetivo deste artigo […]
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Por Gilberto Ururahy
Novo estudo aponta importância da caminhada para a prevenção na saúde
Publicado na revista Circulation, um novo estudo a partir de dados de mais de 20 mil adultos – com idade média de 52 anos – que usavam dispositivo capaz de contar os passos diários, concluiu a importância da caminhada na manutenção da saúde. Os especialistas acompanharam por seis anos a ocorrência de eventos cardiovasculares como […]
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Por Maria Helena Carneiro
As dicas mais importantes para quem está procurando um novo emprego em 2024
E o por que a minha foto de noiva aqui? Gosto de falar sobre a minha experiência, meus aprendizados. Algo que vivi, senti, errei ou conquistei. Algo bem autoral, sabe? Leia até o fim para entender. 2024 chegou! E com ele, novas oportunidades: 1. Seja positivo: Depois de pular ondinhas, receba o novo ano com garra, […]
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