Gilberto Ururahy é médico formado em 1979 pela UFRJ, com especialização em Cirurgia Geral. Diretor Médico da Med-Rio Check-Up é especialista em estresse e suas consequências na saúde de executivos com mais de 25 anos de atuação na atividade. Detentor das Medalhas Pedro Ernesto e Tiradentes. Autor dos livros “O Cérebro Emocional, as emoções e o estresse do cotidiano” e “Como se tornar um bom estressado” e de mais de uma centena de artigos médicos, publicados pela mídia brasileira, ao longo de 25 anos, todos tendo como objetivo a prevenção da saúde.

Por Gilberto Ururahy

5 dicas para não perder o foco na saúde durante a semana de feriados

Isolamento não deve significar uma piora na qualidade de vida Esta será mais uma semana de isolamento social forçado no Rio de Janeiro e em muitas outras cidades do Brasil. A nova onda de contaminação de Covid-19 impôs uma manobra no calendário para antecipar feriados e, com isso, tentar ganhar adesão às novas restrições de […]

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Por Gilberto Ururahy

Como dormir bem em tempos de pandemia

Pesquisa aponta que mais de 50% dos brasileiros passaram a dormir pior desde o inicio da quarentena Segundo pesquisa recém-divulgada pelo Instituto do Sono, 55,1% dos brasileiros confirmam que a qualidade do sono caiu desde o início da pandemia. Motivos não faltam para os brasileiros passarem as noites em claro: desemprego, instabilidade econômica, uso excessivo […]

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Por Gilberto Ururahy

Dia Internacional da Mulher: como está a saúde delas?

Um alerta sobre a saúde das mulheres na data em que celebramos a representatividade e as conquistas femininas Anualmente, a cada dia 08 de março, nossa sociedade erguida há séculos na predominância da figura masculina, faz as devidas reverências às mulheres. Não é para menos. Com o passar dos anos – e à medida que […]

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Por Gilberto Ururahy

Covid 19: O que acontece quando as pessoas param de ir ao médico?

Risco de contaminação levou pacientes a evitarem consultas preventivas e as consequências começam a aparecer   Quem lançou o alerta foi o jornal americano The New York Times, na edição do último dia 22: “O que acontece quando as pessoas param de ir ao médico?”. A matéria investiga as consequências dos meses de isolamento social, […]

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Por Gilberto Ururahy

Depois da Covid-19, OMS alerta para o câncer

Atenção de especialistas se volta para o crescimento do número de casos e recomendação de prevenção   O início da vacinação da população brasileira contra a Covid-19 traz alento e esperança para a retomada da normalização da vida, em toda a sua potência. No entanto, o impacto da pandemia de Sars-Cov-2 deixará consequências que, infelizmente, […]

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Por Gilberto Ururahy

Enquanto a vacina não chega ao seu braço, mexa-se!

Coronavírus comprovou que o sedentarismo é um perigo para a saúde De todos os fatores já conhecidos pela ciência como agravadores da Covid-19, os mais preocupantes são as doenças crônicas como diabetes, hipertensão, enfisema e câncer. A melhor forma de se manter distante de todas essas doenças é adotar um estilo de vida saudável, ou […]

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Por Gilberto Ururahy

Saúde mental em tempos de pandemia

Casos de transtornos psiquiátricos multiplicaram-se desde o surgimento da Covid-19 A informação é uma arma poderosa para disseminar mais saúde na vida da população. Fiel a essa crença, desde 2011 a MedRio Check-up cria campanhas anuais visando justamente contribuir na conscientização de temas relevantes à sociedade. Já abordamos de alimentação saudável aos cuidados com a pele, […]

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Por Gilberto Ururahy

As pandemias pós-pandemia

A prevenção é valiosa aliada na identificação de fatores de risco à saúde Um fato curioso – e inédito – está sendo constatado nas dezenas de check-ups que a MedRio realiza todos os dias, há mais de 30 anos: quando comparamos os exames do mesmo paciente feitos agora, neste começo de 2021, com os exames […]

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Por Gilberto Ururahy

Google: cuidar da saúde é prioridade para brasileiros em 2021

Pesquisa feita pela empresa de busca revela maior preocupação com bem-estar e forma física   Diante dos contratempos impostos pela pandemia em 2020, a Google perguntou aos brasileiros: quais são as suas prioridades para 2021? A pesquisa foi feita em outubro de 2020 e entrevistou 1.000 brasileiros entre 18 e 64 anos. O resultado da pesquisa foi recém […]

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Por Gilberto Ururahy

6 dicas para um 2021 mais saudável

Se o ano de 2020 foi dominado pelo assunto coronavírus, não resta dúvida que passaremos boa parte de 2021 ouvindo falar sobre as tão esperadas vacinas. No entanto, para muitas doenças já existe uma “vacina natural”, acessível a todos: um estilo de vida saudável. Ele melhora a imunidade, sem dor, sem efeito colateral, na dose […]

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