Gilberto Ururahy é médico graduado pela Faculdade de Medicina da UFRJ, com especialidade em Medicina Preventiva. Desenvolveu a MedRio Check-up, clínica líder em check-ups para executivos no Brasil, tendo realizado mais de 200.000 check-ups médicos, com duas unidades: Botafogo e Barra da Tijuca. Autor dos livros “Emoções e Saúde, “O Cérebro Emocional e “Como se tornar um bom estressado”. Diretor e conselheiro da Câmara de Comércio França-Brasil, é responsável há 18 anos pela Comissão de Saúde desta Câmara; Diretor e chairman do Comitê de Saúde da Câmara Americana do Comércio do RJ, há 14 anos; Conferencista no MIT – Cambridge – USA onde, em 2011, proferiu a palestra “A Globalização e a Saúde do Nômade Contemporâneo”; Presidente do Conselho de Medicina e Saúde da Associação Comercial do RJ, há 4 anos; Presidente da Associação dos Membros da Ordem Nacional do Mérito da França no Brasil; Conselheiro da Cidade do RJ e benemérito da Associação Comercial do Rio de Janeiro. Detentor das medalhas: Pedro Ernesto – Cidadão Honorário da Cidade do Rio de Janeiro; Tiradentes – Estado do Rio de Janeiro; Ordem Nacional do Mérito do Governo Francês; Academia Nacional de Medicina da França; Amigo da Marinha; Ordem do Mérito do Judiciário; Exército Brasileiro.

Por Gilberto Ururahy

Felicidade e saúde mental – Um olhar corporativo

Na tarde do último dia 12 de junho, realizamos a quinta edição do ano do “Encontro com a prevenção”, que acontece todos os meses na MedRio Check-up, com transmissão ao vivo pelo Youtube e redes sociais. Nosso convidado desta vez foi o doutor Antônio Egídio Nardi, Membro Titular da Academia Nacional de Medicina e Professor […]

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Por Gilberto Ururahy

Motivação: 10 dicas de como conseguir manter-se determinado

Não resta mais dúvida de como hábitos saudáveis podem ser os melhores aliados na busca por longevidade com autonomia. Neste sentido, a motivação – seja para manter uma alimentação equilibrada, para praticar exercícios ou consumir bebidas alcoólicas com moderação – é fundamental. Eis algumas dicas de como buscar e se manter motivado: ✅Motivação não é […]

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Por Gilberto Ururahy

Consumo de álcool e saúde do intestino: qual a relação?

Apesar de estar cientificamente comprovado que o álcool não “relaxa”, apesar do que acredita o senso comum, há muita gente que consome uma taça de vinho ou um copo de cerveja ao final do dia, na expectativa de descansar da carga de trabalho. No entanto, o que a maior parte das pessoas desconhece é o […]

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Por Gilberto Ururahy

As lições dos hábitos saudáveis de Gisele Bündchen

Um dos rostos mais conhecidos do mundo, a modelo Gisele Bündchen esteve recentemente no Brasil para uma rodada de entrevistas de lançamento do seu livro de receitas “Nutrir”. Por não conceder entrevistas constantemente, a imprensa aproveita essas ocasiões para perguntar uma série de questões. Ao dar mais informações sobre seu dia a dia, de rotina […]

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Por Gilberto Ururahy

Bem-estar e os cuidados com o cliente – Um olhar para o check-up

No último dia 13 de maio, aconteceu a quarta edição do ano do “Encontro com a prevenção”, que realizamos mensalmente na MedRio Check-up, com transmissão pelas redes sociais e Youtube. Nosso convidado desta vez foi o doutor Rossano Fiorelli, Membro Titular da Academia Nacional de Medicina, Professor titular do Departamento de Cirurgia Geral e Especializada […]

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Por Gilberto Ururahy

Terceira idade: fatores de risco variam entre homens e mulheres

Uma das funções do organismo mais importantes para o indivíduo, o metabolismo – processo em que o corpo converte em energia o que come e bebe – tende a ficar mais lento quanto mais a idade avança. Mesmo em repouso, o corpo usa energia para funções básicas, como circulação sanguínea, respiração e reparação celular. A […]

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Por Gilberto Ururahy

Ultraprocessados: alimentos podem aumentar o risco de 32 doenças

Estudo publicado na revista científica BMJ mostrou que ingerir mais alimentos ultraprocessados pode estar diretamente ligado ao aumento no risco de vários problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas e pulmonares graves, câncer, mortalidade precoce e danos à saúde mental. A pesquisa destaca ainda os efeitos danosos das dietas ricas em ultraprocessados em diferentes sistemas do […]

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Por Gilberto Ururahy

OMS alerta: 1 bilhão de pessoas do mundo são obesas

Um novo estudo conduzido com apoio da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostra que mais de 1 bilhão de pessoas convivem com obesidade ao redor do planeta. Divulgada pela revista científica The Lancet, a pesquisa da NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC) avalia peso e altura de mais de 220 milhões de pessoas, a partir de […]

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Por Gilberto Ururahy

Câncer: Kate Middleton, Rei Charles III e o convite a uma vida saudável

Há poucos dias, o mundo foi surpreendido com a notícia de que a jovem princesa inglesa Kate Middleton está com câncer. Poucos meses antes, quem havia feito anúncio semelhante foi seu sogro, o Rei Charles III. A doença simultânea em dois membros da família real mostra que o câncer não é uma enfermidade de características […]

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Por Gilberto Ururahy

Saúde a bordo: 12 dicas na hora (e depois) de viajar de avião

Viajar de avião se tornou algo bastante comum para a maioria das pessoas. O que antes era símbolo de status, com o passar dos anos se tornou um meio de transporte rápido e cômodo. De um modo geral, viajar de avião costuma ser uma experiência agradável e sem maiores intercorrências. De todo modo, é sempre […]

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