Por Angela Vega
Autoconhecimento para mudar – Fase Mergulho
Após a fase de Preparação descrita no post anterior, seguimos para a fase Mergulho, lembrando que estamos abordando a jornada de transformação em 5 fases, a saber: Preparação, Mergulho, Respiração, Criação e Novo Começo. Na fase Mergulho, você vai encontrar seus potenciais, identificando pedras preciosas e pérolas. Durante a mudança, decisões precisarão ser tomadas e […]
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Por Gilberto Ururahy
Poluentes, alimentação saudável e prevenção
Órgão americano chamou atenção para o número de doenças relacionadas à má alimentação A agência reguladora dos Estados Unidos, o FDA (Food and Drugs Administration), divulgou novas orientações acerca da indústria alimentícia americana. Segundo o órgão, há uma verdadeira epidemia de doenças relacionadas à alimentação. Por isso, recomendam a redução da quantidade de sal que […]
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Por Angela Vega
Autoconhecimento para mudar – Fase Preparação
“O segredo da mudança é concentrar toda a sua energia, não na luta contra o velho, mas na construção do novo.” (Sócrates) Em minha carreira e em minha prática como coach e aconselhadora biográfica já me deparei com situações em que as mudanças eram desejadas ou necessárias. Percebi que as maiores dúvidas eram definir por […]
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Por Betania Tanure
Na volta será preciso revisitar hábitos e decisões
A colunista Betania Tanure afirma que este é o momento de renovar a organização e a si mesmo “Voltei ao escritório depois de um ano e meio de ausência. Diante da sala de reuniões vazia, percebi que nunca tinha me dado conta de que existia uma sala tão grande naquele escritório. Fui para minha sala. […]
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Por Gilda Palhares
A Sessão Vai Começar – Cry Macho: O Caminho da Redenção
Ir ao cinema ver Clint Eastwood dirigindo e atuando aos 91 anos é um privilégio. É o que podemos chamar de “encantamento do poder da arte”. Lembrei de algumas ideias do livro “Arte como Terapia”, de Botton e Armstrong. Para eles a arte tem qualidades terapêuticas, capaz de oferecer soluções fascinantes para as angústias do […]
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Por Gilberto Ururahy
Outubro Rosa: atenção ao câncer de mama
Data lembra a importância da prevenção à doença que vitima as mulheres Que a pandemia piorou o quadro de saúde dos indivíduos, não resta mais dúvidas. Além do sedentarismo e da má alimentação, o período foi marcado por muitos meses em que pacientes evitaram consultas médicas e realização de exames de rotina. O resultado é […]
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Por Angela Vega
Autoconhecimento para mudar – Fase Preparação
“O segredo da mudança é concentrar toda a sua energia, não na luta contra o velho, mas na construção do novo.” (Sócrates) Em minha carreira e em minha prática como coach e aconselhadora biográfica já me deparei com situações em que as mudanças eram desejadas ou necessárias. Percebi que as maiores dúvidas eram definir por […]
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Por Gilberto Ururahy
O cansaço do home office e a explosão de burnout
Condições adversas e excesso de horas trabalhadas em casas levam funcionários à exaustão Há um ano e meio com os colaboradores em casa, muitas empresas notam o prejuízo ao resultado final das atividades e à perda de cultura corporativa, mesmo entre aqueles que já adotaram o formato híbrido, alternando dias em casa e dias no […]
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Por Gilda Palhares
Quantas Emoções!
Neste último ano refletimos sobre a nossa rotina diária, abruptamente alterada. Um turbilhão de emoções negativas e positivas invadiu nosso cotidiano. Mas dessa agitação toda, quais sentimentos cultivar? É o que apresento abaixo, com seus respectivos significados: Afeição: carinho em relação a algo ou alguém; estima. Serenidade: paz e tranquilidade de espírito. Bondade: benevolência; qualidade […]
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Por Gilberto Ururahy
Atividade física: vacina para todos os males?
Pesquisa americana concluiu que andar, mesmo que lentamente, reduz a chance de mortalidade Diz o provérbio que “devagar se vai ao longe”. A máxima popular vale como filosofia de vida, mas também para a saúde. Pesquisa da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos, acaba de concluir que caminhar pode ser tão bom para a saúde […]
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