by Denise Rocha Luna Barcelos | dez 7, 2015 | Denise |
A exposição ao sol de forma inadequada pode trazer inúmeros prejuízos à saúde, além de ser responsável pelo câncer de maior incidência no Brasil, o câncer da pele.
Preocupada com os números alarmantes da doença no país, a Sociedade Brasileira de Dermatologia criou, em 1999, o Programa Nacional de Controle do Câncer da Pele (PNCCP), que engloba diversas ações de combate à doença e leva aos brasileiros informação, diagnóstico e tratamento de qualidade, tudo gratuitamente.
Desde a implantação do PNCCP – Câncer da Pele foram atendidas mais de 518 mil pessoas em todo o Brasil, sendo mais de 40 mil detectadas com a doença e encaminhadas para tratamento gratuito.
Em 2012, a SBD estabeleceu o Dia Nacional de Combate ao Câncer da Pele, que em 2015 foi celebrado dia 7 de novembro e atende anualmente mais de 30 mil pessoas. Na ocasião, médicos da SBD realizam o exame preventivo em pacientes com suspeita da doença em serviços de saúde distribuídos por todo o Brasil. Na ação, a SBD promove também a realização de palestras informativas, distribuição de folders e protetores solares.
Em 2014, a SBD iniciou o movimento de combate ao câncer da pele denominado “Dezembro Laranja”, a fim de estimular a população na prevenção e no diagnóstico ao câncer da pele. Durante um mês inteiro, a entidade realizou ações para lembrar como evitar o câncer que mais atinge o país, convidando a população brasileira a compartilhar nas redes sociais uma foto vestindo uma peça de roupa laranja e publicá-la com a hashtag #dezembrolaranja. Os dermatologistas da SBD também se engajaram no movimento, reforçando sua importância no combate à doença.
Diversas ações estão sendo planejadas para acontecer durante todo o mês de dezembro, como a iluminação de importantes monumentos brasileiros e outras iniciativas de conscientização em praias e parques.
Vale à pena conferir e tirar suas dúvidas sobre câncer de pele!!!
by Denise Rocha Luna Barcelos | out 14, 2015 | Denise |
A água é sabidamente conhecida como um dos principais constituintes do nosso corpo, representando quase 70% e considerado principal nutriente, sendo fundamental para todas as funções fisiológicas, desde funções vitais como regular temperatura corporal até lubrificação de articulações, olhos e ouvidos.
As principais fontes naturais de água são: potável (principal), água existente nos alimentos e a água derivada das reações de oxidação dos nutrientes.
O livre acesso à água potável previne desidratações, que podem se manifestar apenas, por sensação de pele seca e sem elasticidade. A ingestão diária insuficiente, são prejudiciais à saúde levando à quadros de doenças renais, pois aumenta risco de formação de cristais ou pedras, devido ao aumento de concentração da urina.
Atualmente fala-se muito à respeito dos benefícios da água alcalina, com sua ação antioxidante, de controle de hormônios e até mesmo prevenção de câncer. Quando nascemos, somos alcalinos e à medida que envelhecemos o pH sanguíneo vai se tornando ácido, por isto alimentação alcalina e ingestão de água com pH mais alcalina traz benefícios ligados à longevidade. Em países mais desenvolvidos, como Japão, a água potável tem pH em torno de 8,0, o que talvez explique a boa saúde e vida longa dessa população. Apesar do nosso corpo ter mecanismos que regulem o pH interno, uso de água com pH baixo, induz o organismo a oxidação e este stress oxidativo leva a reações químicas que “enferrujam” o corpo, acelerando envelhecimento.
Então nem toda água é totalmente benéfica. A água tratada nas grandes cidades, por exemplo, tem muito cloro e flúor, tornando-se muito ácida, segura do ponto de vista bacteriológica, mas quimicamente prejudicial. É importante que o consumo seja sempre de água mineral pura, com pH mais semelhante ao pH do nosso sangue para que possa ser sempre benéfica pra saúde !
by Denise Rocha Luna Barcelos | maio 13, 2015 | Denise |
Segundo artigo da Mayo clinic reconhecido como melhor hospital do mundo 2014-2015 os 5 passos para uma pele saudável incluem: proteção solar, evitar cigarro, ter cuidados básicos diários como lavar, hidratar… , ter uma alimentação saudável e controlar o stress!
Cada vez fica mais claro a relação da beleza e da saúde da pele com fatores de ordem emocionais e nutricionais! Ou seja, volto a repetir que seu estilo de vida reflete sua aparência !!!
Vale lembrar que fugir dos padrões de beleza determinados pela mídia, não só fortalece nossa autoestima como reforça nossa imagem diante do mundo, seja em casa, no trabalho ou no convívio social!
Hoje existe uma exigência, arriscaria a dizer, exagerada, na valorização dos padrões de beleza impostos pelas revistas e pela televisão!
Devemos estar atentos aos nossos limites, e não transformar esta busca em sofrimento !
Defendo uma busca saudável pela saúde da pele, sem modismos ou padrões!
A competição no mercado de trabalho hoje, exige certo cuidado sim com o externo, mas é na segurança da sua personalidade que você define e garante sua competência !
Sucesso!
by Denise Rocha Luna Barcelos | abr 6, 2015 | Denise |
Mesmo com o verão indo embora, no Brasil, temos o hábito de usar ar-condicionado o ano inteiro!!!
Infelizmente, apesar de agradável, nossa pele e nosso organismo como um todo, sofre as consequências.
A baixa de umidade, provocada pelo ar-condicionado, resseca a pele, os cabelos e deixa as unhas frágeis e quebradiças. A pele fica sem brilho e pode apresentar além do ressecamento descamações e até alergias características de pele muito seca. Os cabelos também ficam enfraquecidos, porque perdem a lubrificação natural e a elasticidade.
Portanto alguns cuidados passam a ser obrigatórios para minimizar esses efeitos:
· Uso de filtros solares enriquecidos com antioxidantes ou hidratantes.
· Manter uma garrafa de água sobre a mesa e tomar pelo menos 3 litros por dia.
· Lançar mão de hidratantes labiais, para evitar descamação e ressecamento.
· Hidratar bem a pele do corpo após o banho, antes e pós o dia de trabalho.
· Usar pouco sabonete nos banhos e dar preferência aos mais neutros.
· Usar um óleo corporal de banho a noite e remover o excesso só com a toalha, mesmo não sendo hidratante ele forma uma película protetora que ajuda a pele e não impede a absorção dos hidratantes.
· Aplicar gotinhas de óleos essenciais como finalizadores nos cabelos.
Sucesso!
by Denise Rocha Luna Barcelos | fev 24, 2015 | Denise |
Esta é uma dúvida quase que diária no meu dia a dia! O colágeno é um dos principais componentes da pele. Ele fica na derme, camada que da sustentação e sua perda gradativa, traz como uma das consequências, a flacidez .
Existem vários fatores que aceleram a degradação de colágeno além da degradação natural diária por causas genéticas, como o sol, o cigarro, o consumo exagerado de álcool, os exercícios físicos (principalmente corrida de forma exagerada) e, na minha opinião, a má alimentação também acelera este processo.
Não estou me referindo aquelas pessoas que se alimentam só de “junk food”, mesmo pessoas com alimentação correta e equilibrada podem ter baixa ingestão de nutrientes, ou seja, nutrição insuficiente para produção de um colágeno de boa qualidade. Não adianta gastar muito dinheiro com procedimentos de última geração, se do ponto de vista nutricional você não ingere a quantidade adequada de nutrientes para produzir um colágeno de boa qualidade. Talvez esta seja a diferença para resultados diferentes nos procedimentos.
Há pessoas que respondem maravilhosamente bem a alguns procedimentos e a outros não. Então, sou a favor sim de prescrever colágeno, mas alerto que aquele colágeno em pó, tão simples, vendido em qualquer loja de produtos naturais e que poderia servir, infelizmente não funcionam, pois para que ele seja absorvido, são necessários substratos que permitam sua absorção. Existem vários colágenos industrializados nacionais e importados, além do famoso silício orgânico (principal “construtor” de colágeno) que são super importantes na rotina de beleza e funcionam, a longa prazo, como verdadeiros “liftings orais”, protegendo e restaurando a pele!
