by Denise Rocha Luna Barcelos | fev 12, 2015 | Denise |
Gosto muito de esclarecer os mitos e ressaltar as verdades, porque na minha área inúmeros são os erros cometidos por falta de informação. Quem não adora um banho quente no final do dia? E quem já não ouviu falar que banho quente deixa a pele flácida? Eu não sou adepta do banho gelado, mas gosto de uma última chuveirada com água gelada.
Banhos quentes apenas ressecam a pele, mas esta questão pode ser resolvida com óleos de banho e com hidratação caprichada após o banho, com o corpo ainda meio úmido, o que aumenta a penetração dos cremes.
A flacidez é um processo gradativo e diário e esta muito mais relacionado aos nutrientes ingeridos, cigarro, álcool e sol.
Os banhos frios tem a vantagem de não ressecarem a pele, mas também não dispensam a hidratação. Esta sim deve ser constante, com produtos que contenham substancias emolientes, livres de parabenos e de preferência sem muito perfume. Eu, particularmente, recomendo sempre algum que tenha na sua formula alfa-hidroxiácidos ou substâncias como ácido glicólico porque são importantes, não só para hidratação como também para renovação das células mortas da pele.
Portanto não é a temperatura da água que determina o tônus da sua pele. Os banhos quentinhos no inverno ou verão estão liberados desde que se tenham cuidados e preocupação com a hidratação.
by Denise Rocha Luna Barcelos | jan 23, 2015 | Denise |
Todos os dias, ao acordarmos e respirarmos, degradamos colágeno.
A escolha será como atravessaremos esse processo, sem perder o equilíbrio e mantendo nossa autoestima fortalecida.
Isso faz parte de uma profunda análise sobre nossa qualidade de vida, nossos hábitos, e embora seja inevitável, podemos retardar esse processo.
Não falo retardar como se tivéssemos que travar uma longa briga com nosso relógio biológico, mas tomar consciência de que pequenas modificações diárias e algum esforço contínuo, não só diminuem o ritmo do envelhecimento como aumentam a longevidade.
Hoje sabemos que a genética não interfere tanto nesse processo, e que o envelhecimento cronológico pode ser bem diferente do seu envelhecimento fisiológico.
Nossa aparência física é o retrato da nossa saúde e envolve muito mais do que liftings e cremes milagrosos. Envolve o seu estilo de vida, alimentação, os cuidados com o sol, rotina de exercícios, sono, moderação com bebidas alcoólicas, café, cigarros… e uma mente livre de stress e recheada de pequenos prazeres no a dia a dia.
Como diz o nosso rei Roberto Carlos “É preciso saber viver…”
Ah! é difícil, mas a beleza de uma mulher que reflete esses cuidados, na minha opinião, é a mais bonita!
O EQUILÍBRIO REJUVENESCE !!!
Gosto muito de esclarecer os mitos e ressaltar as verdades, porque na minha área inúmeros são os erros cometidos por falta de informação. Quem não adora um banho quente no final do dia? E quem já não ouviu falar que banho quente deixa a pele flácida? Eu não sou adepta do banho gelado, mas gosto de uma última chuveirada com água gelada.